感冒后出現(xiàn)惡心反胃可通過調(diào)整飲食、補充水分、服用藥物、穴位按摩、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒引起的胃腸不適通常與病毒感染、胃腸功能紊亂、藥物刺激、電解質(zhì)失衡、繼發(fā)感染等因素有關(guān)。
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,避免油膩辛辣食物刺激胃腸。少量多餐減輕胃部負擔,適當食用生姜或陳皮有助于止嘔。若嘔吐嚴重可短暫禁食4-6小時。
嘔吐后需及時補充淡鹽水或口服補液鹽預防脫水,每日飲水量保持在1500-2000毫升。可飲用溫蜂蜜水或檸檬水緩解惡心感,避免一次性大量飲水刺激胃部。
胃腸型感冒可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解嘔吐,多潘立酮片促進胃排空。合并細菌感染時需用阿莫西林膠囊抗感染,蒙脫石散可保護胃腸黏膜。切忌自行服用退熱藥加重胃刺激。
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指和足三里穴膝蓋下四橫指各3-5分鐘,配合熱敷腹部能改善胃腸痙攣。按摩前清潔雙手,力度以輕微酸脹為宜,每日重復進行2-3次。
持續(xù)嘔吐超過24小時、出現(xiàn)血性嘔吐物或意識模糊時需急診處理。嬰幼兒及老年人嘔吐伴腹瀉應立即就醫(yī),通過血常規(guī)、電解質(zhì)檢查排除病毒性心肌炎等并發(fā)癥。
感冒期間需保持充足休息,臥室定時通風但避免直接吹風。恢復期可循序漸進增加山藥、南瓜等健脾食物,避免劇烈運動加重心肺負擔。注意觀察嘔吐物性狀及小便量,出現(xiàn)皮膚彈性下降等脫水表現(xiàn)時需及時補液。日常加強手衛(wèi)生和保暖,流感季節(jié)前接種疫苗可降低感染概率。
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