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體毛變白吃什么食物補(bǔ)充營養(yǎng)

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體毛變白通常可以適量吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳,以及遵醫(yī)囑服用維生素補(bǔ)充劑,起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

1、黑豆:黑色素含量比較豐富,還能起到補(bǔ)益氣血的作用,適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng),有利于體毛的健康。

2、黑米:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),適當(dāng)攝入對于身體多方面都有益處,可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)。

3、黑芝麻:營養(yǎng)豐富,適當(dāng)吃一般可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,起到一定的促進(jìn)體毛生長作用。

4、黑木耳:富含鐵元素、蛋白質(zhì),對于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,改善身體狀態(tài)有益處,對于體毛的健康有幫助。

5、維生素補(bǔ)充劑:如維生素C片、維生素B1片、維生素B2片,與色素的形成有一定關(guān)系,可能起到改善體毛變白的作用。

建議適當(dāng)攝入上述食物,起到補(bǔ)益作用,對于維生素補(bǔ)充劑的服用應(yīng)遵醫(yī)囑,避免自行隨意服用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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