癌癥康復(fù)期需注意定期復(fù)查、營(yíng)養(yǎng)支持、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)及避免感染??祻?fù)期管理直接影響預(yù)后和生活質(zhì)量,需綜合多維度干預(yù)。
癌癥康復(fù)期需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑復(fù)查,包括血液檢查、影像學(xué)檢查等。復(fù)查可監(jiān)測(cè)腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移,早期發(fā)現(xiàn)異常能及時(shí)干預(yù)。常見(jiàn)復(fù)查項(xiàng)目有腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)、CT或核磁共振檢查?;颊邞?yīng)記錄身體變化,如體重驟減、疼痛加劇等,及時(shí)向醫(yī)生反饋。避免自行調(diào)整復(fù)查周期或忽略輕微癥狀。
康復(fù)期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等?;熁蚍暖熀罂赡艹霈F(xiàn)胃腸功能減弱,建議少食多餐,避免辛辣刺激食物。貧血患者可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下可補(bǔ)充特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品,但需避免盲目服用保健品。
癌癥康復(fù)期常伴隨焦慮抑郁情緒,可通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解。加入病友互助小組有助于減輕孤獨(dú)感,家屬應(yīng)避免過(guò)度保護(hù)或情感忽視。若出現(xiàn)持續(xù)失眠、情緒低落,需及時(shí)尋求精神科醫(yī)生評(píng)估,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥物如鹽酸帕羅西汀片。
根據(jù)體能狀況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每周3-5次,每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)可改善免疫功能,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。骨轉(zhuǎn)移患者應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行安全訓(xùn)練,淋巴水腫患者需配合專業(yè)按摩。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心悸、眩暈應(yīng)立即停止。
放化療后免疫功能較低,需注意個(gè)人衛(wèi)生,避免去人群密集場(chǎng)所。接觸生冷食物前徹底洗手,肉類充分煮熟。出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、咳嗽咳痰等癥狀時(shí),可能提示肺部感染,需立即就醫(yī)??山臃N流感疫苗、肺炎疫苗,但活疫苗使用前需咨詢腫瘤科醫(yī)生。
癌癥康復(fù)期需保持規(guī)律作息,戒煙限酒,避免過(guò)度勞累。飲食上增加全谷物和新鮮蔬菜水果攝入,減少腌制、燒烤類食物。環(huán)境溫度變化時(shí)注意保暖,空調(diào)濾網(wǎng)定期清潔。家屬應(yīng)協(xié)助記錄用藥情況,觀察藥物不良反應(yīng)??祻?fù)期可能出現(xiàn)淋巴水腫、周圍神經(jīng)病變等后遺癥,需配合康復(fù)醫(yī)學(xué)治療。保持積極心態(tài),逐步恢復(fù)社會(huì)活動(dòng),但避免短期內(nèi)恢復(fù)高強(qiáng)度工作。
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