早泄可通過(guò)食用牡蠣、核桃、韭菜等食物改善，也可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片、氟西汀膠囊、氯米帕明片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。
一、食物
1、牡蠣
牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善性功能。適量食用可輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，但對(duì)海鮮過(guò)敏者需謹(jǐn)慎。
2、核桃
核桃含歐米伽3脂肪酸和維生素E，能改善血管內(nèi)皮功能，增強(qiáng)勃起硬度。每日建議攝入20-30克，過(guò)量可能引起胃腸不適。
3、韭菜
韭菜中的硫化物和鋅元素可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能改善性功能。陰虛火旺體質(zhì)者不宜多食。
4、黑巧克力
黑巧克力含苯乙胺和鎂元素，能緩解焦慮并促進(jìn)多巴胺分泌，間接改善射精控制力。選擇可可含量70%以上的產(chǎn)品效果更佳。
5、南瓜籽
南瓜籽富含鎂、鋅和植物甾醇，可調(diào)節(jié)前列腺健康并穩(wěn)定神經(jīng)傳導(dǎo)。建議每日食用去殼生南瓜籽15-20克。
二、藥物
1、達(dá)泊西汀片
達(dá)泊西汀片是5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于原發(fā)性早泄，能延長(zhǎng)射精潛伏期。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭暈和惡心。
2、鹽酸帕羅西汀片
鹽酸帕羅西汀片通過(guò)調(diào)節(jié)中樞5-HT水平延遲射精，需連續(xù)服用2-3周起效。突然停藥可能引發(fā)戒斷反應(yīng)。
3、舍曲林片
舍曲林片可改善伴隨焦慮的早泄癥狀，需定期評(píng)估療效。肝功能異常者需調(diào)整劑量。
4、氟西汀膠囊
氟西汀膠囊對(duì)繼發(fā)性早泄有效，但可能引起性欲減退。用藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)情緒變化。
5、氯米帕明片
氯米帕明片作為三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥，對(duì)嚴(yán)重早泄有改善作用。老年患者需警惕體位性低血壓風(fēng)險(xiǎn)。
除飲食和藥物干預(yù)外，建議配合盆底肌訓(xùn)練和行為療法，如停-動(dòng)技巧訓(xùn)練。避免過(guò)度手淫和熬夜，保持規(guī)律性生活頻率。配偶參與治療有助于緩解心理壓力，必要時(shí)可進(jìn)行認(rèn)知行為治療。日常可嘗試冥想放松，穿寬松內(nèi)衣減少局部刺激，性交前使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙，需到男科或泌尿外科進(jìn)一步檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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