小孩胃腸功能紊亂可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌、規(guī)律作息、腹部按摩、藥物治療等方式調(diào)理。胃腸功能紊亂可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、受涼、感染、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。
適當(dāng)增加小米粥、山藥泥等易消化食物,減少油炸食品及冷飲攝入。每日主食中粗糧占比不超過三分之一,烹調(diào)方式以蒸煮為主。兩餐間隔保持3-4小時(shí),避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食。
可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專用益生菌制劑。持續(xù)補(bǔ)充2-4周有助于重建腸道微生態(tài)平衡,改善腹脹、腹瀉癥狀。沖泡時(shí)水溫不超過40攝氏度。
保證每日10小時(shí)睡眠,建立固定就餐時(shí)間。飯后30分鐘內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),午休時(shí)間控制在1小時(shí)左右。家長需幫助孩子制定作息時(shí)間表并監(jiān)督執(zhí)行。
以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)形按摩,每日2次,每次5-10分鐘。按摩前搓熱雙手,力度以皮膚輕微凹陷為宜??膳浜蠇雰簱嵊|油使用,注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)操作。
對(duì)于細(xì)菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒。脾胃虛弱者可考慮醒脾養(yǎng)兒顆粒,腸痙攣適用顛茄片。所有藥物使用均需在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
家長應(yīng)定期記錄孩子排便情況及飲食內(nèi)容,注意觀察有無發(fā)熱、血便等伴隨癥狀。冬季做好腹部保暖,夏季避免空調(diào)直吹??蛇m當(dāng)進(jìn)行游泳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),但運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)不宜飲水。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)體重下降,需及時(shí)到兒科或消化內(nèi)科就診。
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