91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

如何快速緩解痛風(fēng)腿痛

2355次瀏覽

痛風(fēng)腿痛可通過冰敷患處、抬高患肢、服用非甾體抗炎藥、補(bǔ)充水分、嚴(yán)格低嘌呤飲食等方式快速緩解。痛風(fēng)急性發(fā)作通常與尿酸結(jié)晶沉積、高嘌呤飲食、飲酒、外傷或藥物等因素有關(guān)。

1、冰敷患處

急性期用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關(guān)節(jié),每次15-20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能減輕局部炎癥反應(yīng),降低神經(jīng)末梢敏感度,但需避免凍傷皮膚。冰敷期間注意觀察皮膚顏色變化,若出現(xiàn)蒼白或麻木感應(yīng)立即停止。

2、抬高患肢

將疼痛下肢墊高至超過心臟水平,利用重力作用減少關(guān)節(jié)腔積液??善脚P時(shí)用枕頭墊高患肢30厘米,保持30分鐘以上。此方法能緩解血管壓力,但合并靜脈血栓者禁用。

3、服用非甾體抗炎藥

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或依托考昔片等藥物,通過抑制前列腺素合成緩解腫痛。需注意胃腸道不良反應(yīng),避免與抗凝藥聯(lián)用。服藥期間監(jiān)測腎功能,出現(xiàn)黑便或血尿需停藥就醫(yī)。

4、補(bǔ)充水分

每日飲水2000-3000毫升促進(jìn)尿酸排泄,優(yōu)選弱堿性水或檸檬水。分次少量飲用,避免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。合并心腎功能不全者需控制入水量。

5、嚴(yán)格低嘌呤飲食

急性期禁食動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物,選擇雞蛋、牛奶、黃瓜等低嘌呤食材。烹飪方式以蒸煮為主,避免油炸。每日蛋白質(zhì)攝入控制在每公斤體重0.8克以內(nèi)。

痛風(fēng)緩解期需長期維持血清尿酸水平低于360μmol/L,每日進(jìn)行30分鐘低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車,避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重。定期監(jiān)測尿酸值,肥胖者需漸進(jìn)式減重,每周減重不超過0.5公斤。注意足部保暖,選擇寬松透氣的鞋子,避免關(guān)節(jié)外傷。限制酒精攝入,男性每日飲酒不超過25克酒精量,女性不超過15克。合并高血壓或糖尿病者需優(yōu)先控制基礎(chǔ)疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
宣汉县| 桃园县| 洪湖市| 沅陵县| 永年县| 邢台县| 银川市| 临漳县| 永靖县| 繁昌县| 德州市| 项城市| 沁阳市| 宜丰县| 大安市| 寿阳县| 城市| 丹江口市| 兴化市| 邯郸市| 鄂托克旗| 方城县| 区。| 秦皇岛市| 陵水| 曲阜市| 渭源县| 乌苏市| 虹口区| 霍山县| 天台县| 云和县| 襄城县| 高阳县| 九龙城区| 阜平县| 新密市| 三明市| 巫山县| 临西县| 呼图壁县|