營養(yǎng)不良是指因能量、蛋白質(zhì)或其他營養(yǎng)素攝入不足、吸收障礙或消耗過多，導(dǎo)致機體功能紊亂或形態(tài)結(jié)構(gòu)異常的病理狀態(tài)，主要包括蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良、維生素缺乏癥和礦物質(zhì)缺乏癥等類型。
1、蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良
蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良是最常見的營養(yǎng)不良類型，主要表現(xiàn)為體重下降、肌肉萎縮和水腫。長期蛋白質(zhì)攝入不足會影響免疫功能和傷口愈合，兒童可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩。常見于長期饑餓、消化吸收障礙或嚴(yán)重消耗性疾病患者。治療需逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，嚴(yán)重者需靜脈營養(yǎng)支持。
2、維生素缺乏癥
維生素缺乏癥包括維生素A、B族、C、D等多種類型。維生素A缺乏可導(dǎo)致夜盲癥和皮膚干燥；B族維生素缺乏可能引發(fā)口腔潰瘍和周圍神經(jīng)炎；維生素C缺乏會引起壞血?。痪S生素D缺乏可導(dǎo)致佝僂病。治療需針對性補充相應(yīng)維生素，同時改善飲食結(jié)構(gòu)。
3、礦物質(zhì)缺乏癥
礦物質(zhì)缺乏主要包括鐵、鋅、碘、鈣等元素缺乏。缺鐵會導(dǎo)致貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白；缺鋅可能引起味覺減退和免疫力下降；缺碘可致甲狀腺腫大；缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充相應(yīng)礦物質(zhì)制劑，并調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
4、繼發(fā)性營養(yǎng)不良
繼發(fā)性營養(yǎng)不良由疾病因素引起，如慢性胃腸疾病導(dǎo)致的吸收障礙、糖尿病等代謝性疾病引起的營養(yǎng)消耗增加、惡性腫瘤導(dǎo)致的惡病質(zhì)等。這類營養(yǎng)不良需要同時治療原發(fā)疾病，必要時進行腸內(nèi)或腸外營養(yǎng)支持。
5、特殊人群營養(yǎng)不良
老年人、嬰幼兒、孕婦等特殊人群更容易發(fā)生營養(yǎng)不良。老年人因消化功能減退和食欲下降易出現(xiàn)營養(yǎng)不足；嬰幼兒快速生長發(fā)育期對營養(yǎng)需求高；孕婦需要額外營養(yǎng)供給胎兒發(fā)育。這些人群需要特別關(guān)注膳食營養(yǎng)均衡，必要時在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行營養(yǎng)補充。
預(yù)防營養(yǎng)不良需保持均衡飲食，確保每日攝入足夠的谷物、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白和奶制品。特殊人群應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)明顯營養(yǎng)不良癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)缺乏問題，避免發(fā)展為嚴(yán)重營養(yǎng)不良。對于存在慢性疾病或消化吸收障礙的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化的營養(yǎng)補充方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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關(guān)于營養(yǎng)不良簡介
許多朋友因為一些疾病問題，給自己的生活和工作造成了很大的麻煩，所以一定要配合醫(yī)生及時治療才可以盡快好起來，就比如營養(yǎng)不良這種病，下邊是關(guān)于營養(yǎng)不良簡介，希望對大家有所幫助。
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營養(yǎng)不良的飲食怎么調(diào)理
任何疾病都會對我們造成傷害，尤其是孩子，一旦患上疾病的話，更是會讓我們家長十分擔(dān)心，就拿營養(yǎng)不良來說吧，此病會影響到孩子的成長，對健康會造成巨大的傷害，這種疾病在生活中是比較常見的，下面我們來分享一下營養(yǎng)不良的飲食怎么調(diào)理。
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怎么壯骨補鈣
想要促進骨骼的快速發(fā)育，就需要學(xué)會如何壯骨補鈣，這樣才能夠讓自己的骨骼健康的成長。一般可以通過每天堅持運動鍛煉以及適當(dāng)?shù)臅?0~15分鐘左右的太陽來達到不錯的壯骨補鈣的效果，同時還可以多吃含鈣量較高的食物來補充體內(nèi)的鈣元素。最關(guān)鍵的是要做好日常生活當(dāng)中飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。
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日常護理營養(yǎng)不良注意事項有什么
日常護理營養(yǎng)不良需注意均衡飲食、規(guī)律進食、監(jiān)測體重、補充營養(yǎng)素及定期體檢。營養(yǎng)不良可能由攝入不足、吸收障礙或消耗過多引起，需根據(jù)個體情況調(diào)整護理方案。1、均衡飲食保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、脂肪及維生素礦物質(zhì)...
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孕晚期晚上睡覺腰疼得厲害是為什么
孕晚期通常是指妊娠晚期，妊娠晚期晚上睡覺腰疼得厲害，可能與生理性疼痛、不良睡姿、營養(yǎng)不良、激素水平變化、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，可根據(jù)原因進行針對性改善。若不適較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。1、生理性疼痛：在妊娠晚期，如果晚上睡覺腰疼是一種生理現(xiàn)象，通常是體內(nèi)胎兒發(fā)育后，子宮逐漸增大，壓迫到盆腔內(nèi)神經(jīng)，從而導(dǎo)致的腰疼，一般是正常的情況。2、不良睡姿：如果孕婦睡姿不良，可能會使子宮偏移，壓迫到腰椎神經(jīng)，從而引起疼痛，建議保持良好睡姿。3、營養(yǎng)不良：如果飲食結(jié)構(gòu)較為單一，孕婦可能存在營養(yǎng)不良的情況，缺少鈣、鋅等元素，可能會引起身體疼痛，建議保持營養(yǎng)均衡攝入。4、激素水平變化：通常妊娠期間孕婦體內(nèi)的激素會發(fā)生較為明顯的變化，可能會伴有韌帶、關(guān)節(jié)松弛等情況，從而引起腰背酸痛，建議保持平和心態(tài)，適當(dāng)休息，可以得到改善。5、骨質(zhì)疏松：由于胎兒吸收孕婦的相應(yīng)營養(yǎng)，且在妊娠時壓迫到骨骼，可能引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰腿部關(guān)節(jié)酸痛、酸脹，建議適量補充含鈣物質(zhì)，例如雞蛋、牛奶等。在妊娠期間，需注意多臥床休息，避免劇烈運動，以免導(dǎo)致其他不適。205次播放 2024-06-15
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為什么寶寶老搖頭
對于引起寶寶搖頭的原因，其實是多種多樣的，要結(jié)合孩子的年紀(jì)，以及孩子的各方面表現(xiàn)來綜合判斷。首先對于一些小月齡孩子來說，孩子在平臥的狀態(tài)下經(jīng)常搖頭，有些孩子只是一個合理的生理表現(xiàn)，對于孩子來說，小月齡孩子，神經(jīng)發(fā)育并不是特別健全，所以這個時候，常常會有搖頭的表現(xiàn)。另外也要注意，有些孩子，可能在頭皮的局部會有，濕疹或者皮疹的情況存在。因為出現(xiàn)瘙癢，所以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)搖頭的表現(xiàn)，因為孩子還比較小不會抓撓，所以常常，會在平臥的時候通過搖頭的方式，來緩解瘙癢，所以皮疹，是引起孩子搖頭常見的誘因。59549次播放 2021-11-02
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瘦人吃什么能變胖
一般，瘦人進食以下食物可變胖：第一，多進食碳水化合物和高熱量的食物。此外，多進食一些高蛋白的食物，如雞、鴨、魚、肉，包括一些豬的瘦肉，通過高蛋白的食物，促進肌肉和脂肪的合成。另外，還需多注意休息，特別是要規(guī)律的休息，減少熬夜，減少一些其他的不利于身體健康的日常的活動。第二，促進腸道的吸收。通過中醫(yī)中藥的方式，來促進脾胃協(xié)調(diào)，來促進機體腸道的吸收。從西醫(yī)的方面，可以吃一些促進消化的食物，可以吃一些益生菌，來調(diào)整胃腸道的功能狀態(tài)，來促進食物在胃腸道的吸收。73733次播放 2021-07-29
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可樂對身體有害嗎
可樂對身體有害?？蓸樊?dāng)中所含的磷元素比較豐富，如果經(jīng)常飲用，會影響身體對鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。引起腰膝酸軟以及疼痛等癥狀，還有可能會導(dǎo)致牙齒松動脫落，影響口腔健康?？蓸肥且环N碳水化合物，當(dāng)中所含有的糖分也比較高，長期的飲用會導(dǎo)致代謝紊亂，引起肥胖癥，甚至還有可能引起血糖升高，使得糖尿病的發(fā)生率明顯上升。除此以外，可樂當(dāng)中還含有咖啡因等生物堿，睡覺前過量飲用，還會使得大腦處于興奮的狀態(tài)，引起失眠或者睡眠質(zhì)量下降。語音時長 01:0281170次收聽 2021-05-21 -
老人怎樣補鈣
老年人由于鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，需要適當(dāng)?shù)倪M行補鈣，具體該如何補鈣，應(yīng)結(jié)合自身的實際情況來決定，有條件可以先進行骨密度檢測。如果存在骨量流失或者嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)姆免}片補充，每天需要達到1000~1200單位。除此以外，還需要適當(dāng)?shù)倪M行戶外鍛煉，促進鈣質(zhì)的吸收和利用。必要時還可同時補充維生素D，缺鈣嚴(yán)重時，可以考慮使用唑來膦酸治療。缺鈣的老年人平時飲食也應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，多吃一些鈣含量高的食物，比如牛奶、豆制品、魚蝦和芝麻醬等。語音時長 01:0162137次收聽 2021-05-21 -
每天補多少鈣合適
健康的成年人，每日鈣的需求量大約是800毫克，而兒童正處于生長發(fā)育階段，補充的量相對來說會比較多，但是具體每天需要補多少鈣適合還需根據(jù)每個人的情況來決定。如果身體并沒有出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，可以不用刻意去服用鈣片補鈣，日常飲食當(dāng)中就含有鈣質(zhì)，能夠滿足每日的需求量。兒童和孕婦由于鈣的需求量增加，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，而老年人由于鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，同樣需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補鈣，一旦補鈣過量，同樣也會對身體的健康造成一定的影響，需要盡量避免。語音時長 01:04104948次收聽 2021-05-21 -
身體偏瘦是什么原因
引起偏瘦的原因有遺傳因素，父母一方或者雙方屬于體質(zhì)偏瘦的人群，孩子遺傳父母的基因后，也會出現(xiàn)體型偏瘦的現(xiàn)象。甲亢患者機體的新陳代謝明顯加速，從而導(dǎo)致消耗增加，不僅會出現(xiàn)體重下降，還會伴隨有心慌、失眠等癥狀。慢性胃腸疾病因素。最常見的包括胃炎、腸炎、胃潰瘍等。胃腸疾病的患者往往消化吸收能力有所影響，就有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致體型偏瘦。肝臟疾病因素，肝臟疾病往往會伴隨有肝功能異常，消化功能受到影響，也會出現(xiàn)體型偏瘦。語音時長 01:1188022次收聽 2021-05-21 -
寶寶吃維生素AD吃到多大合適
寶寶吃維生素AD到一歲半至兩歲左右比較合適，因為在嬰兒早期的時候，容易出現(xiàn)維生素AD的缺乏，而當(dāng)孩子年齡超過兩歲，可自行攝入所需量，所以不需要再補充了。維生素A和維生素D都是生長發(fā)育中必不可少的，維生素A影響視神經(jīng)的發(fā)育、智力發(fā)育、免疫力、貧血等，維生素D影響骨骼發(fā)育、鈣磷代謝。維生素AD也不要過量使用，會導(dǎo)致維生素A中毒或維生素D中毒，所以維生素AD的使用一定要科學(xué)有序的進行。83855次播放 2021-03-25
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小孩子補鈣的最佳時間
晚上睡覺前是小孩子補鈣的最佳時間，吸收效果好，還有鎮(zhèn)定安神的作用；也可以在早餐后一個小時的時候補鈣，多曬太陽，促進鈣吸收。另外小孩子可以在一周歲之后補鈣，長牙的時候也可以適當(dāng)?shù)难a一些鈣。
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小孩營養(yǎng)不良怎么辦
首先嬰幼兒營養(yǎng)不良一般多伴有比如營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時調(diào)整飲食，增加一些營養(yǎng)物質(zhì)。比如營養(yǎng)性貧血的孩子可能適當(dāng)?shù)囊a充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補充微量元素。第二點是可以中藥治療調(diào)理脾胃?？梢杂盟幬镆部梢杂梅撬幬镏委煼椒?，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進食能力。第三個要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食，還有進食習(xí)慣不好，一般是通過這些方法改變他的飲食。最后一點就是對蛋白質(zhì)和脂肪的補充一定要慎重，家長可能一下就給他買蛋白粉喝呀什么，我們還是不主張，因為他的腎臟功能也沒有發(fā)育好，他的消化能力也弱，要循序漸進，不要大量的補充蛋白質(zhì)、脂肪。語音時長 02:0653278次收聽 2019-01-24 -
營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。56451次播放 2018-11-01
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六個月了什么辦法會胎停
胎停育胚胎停止發(fā)育可能由染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、子宮結(jié)構(gòu)異常、感染因素及免疫系統(tǒng)異常等原因引起。處理方法需根據(jù)具體原因采取針對性醫(yī)療干預(yù)，如藥物調(diào)節(jié)、手術(shù)治療或免疫治療。1、染色體異常：胚胎染色體異常是早期胎停最常見...0次瀏覽 2026-01-05
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治療腰骨質(zhì)增生用什么方法
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助提高機體免1759次瀏覽
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祛濕茶喝了對身體有副作用嗎
祛濕茶適量飲用一般不會對身體產(chǎn)生副作用，但過量飲用或體質(zhì)不匹配時可能出現(xiàn)不適。祛濕茶主要由赤小豆、薏苡仁、茯苓等藥食同源成分組成，具有利水滲濕的功效。體質(zhì)平和或濕熱體質(zhì)者適量飲用祛濕茶有助于改善肢體困重、舌苔厚膩等濕氣癥狀。建議每日飲用200-300毫升，連續(xù)1508次瀏覽
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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進消化、輔助控糖、保護視力等功效。生菜的營養(yǎng)價值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補充體液，適合運動后或高溫環(huán)境下補水。其高水1516次瀏覽
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紅牛膝的功效與作用是什么
紅牛膝具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起1442次瀏覽
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