正常人有兩個(gè)肺,分別位于胸腔左右兩側(cè),是呼吸系統(tǒng)的重要器官。
肺是人體進(jìn)行氣體交換的主要器官,左肺分為上下兩葉,右肺分為上中下三葉。肺部通過支氣管與氣管相連,吸入氧氣并排出二氧化碳。肺組織由大量肺泡組成,肺泡表面覆蓋著豐富的毛細(xì)血管網(wǎng),氧氣通過肺泡壁進(jìn)入血液,二氧化碳則從血液進(jìn)入肺泡排出體外。肺部還具有一定的免疫功能,能夠過濾空氣中的有害物質(zhì)。健康的肺呈粉紅色,質(zhì)地柔軟有彈性,表面覆蓋著光滑的胸膜。
保持肺部健康需要注意避免吸煙和二手煙,遠(yuǎn)離空氣污染環(huán)境,定期進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳以增強(qiáng)肺功能,注意預(yù)防呼吸道感染,保持室內(nèi)空氣流通,在霧霾天氣外出時(shí)佩戴口罩,飲食上可多攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物如柑橘類水果和深色蔬菜,有助于保護(hù)肺組織免受氧化損傷。如出現(xiàn)長(zhǎng)期咳嗽、呼吸困難等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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