高壓133低壓98屬于異常血壓范圍,通常提示高血壓1級(jí)。正常血壓應(yīng)為高壓小于120且低壓小于80。
高壓133低壓98的血壓值中,低壓超過(guò)正常范圍較多,可能反映外周血管阻力增加或動(dòng)脈彈性下降。長(zhǎng)期處于該血壓水平可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),需關(guān)注是否有頭暈、心悸等癥狀。部分人群因測(cè)量前緊張、運(yùn)動(dòng)或飲用咖啡可能導(dǎo)致短暫血壓升高,但重復(fù)測(cè)量后仍持續(xù)偏高則需警惕。
少數(shù)情況下,血壓異常可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂或藥物副作用相關(guān)。妊娠期女性出現(xiàn)類似血壓值需排除妊娠高血壓綜合征。青少年持續(xù)血壓偏高需排查繼發(fā)性高血壓病因,如腎動(dòng)脈狹窄或嗜鉻細(xì)胞瘤。
建議每日固定時(shí)間測(cè)量血壓并記錄,選擇安靜環(huán)境休息5分鐘后測(cè)量。減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳??刂企w重使體質(zhì)指數(shù)小于24,腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。避免熬夜和過(guò)量飲酒,戒煙并管理精神壓力。若生活方式干預(yù)1-3個(gè)月后血壓未改善,應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。
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