香蕉、海帶、橙子的鉀含量通常較高,如果有補(bǔ)鉀需求,可以根據(jù)身體情況適量食用。
香蕉通常含有較多的鉀,100克香蕉一般含有350毫克左右的鉀。海帶除了富含膳食纖維外,還含有較多的鉀。每100克的海帶一般含有250毫克左右的鉀。橙子除了富含維生素C,可以改善膚質(zhì)外,還含有較高的鉀。每100克橙子一般含有150毫克左右的鉀。
雖然鉀對(duì)身體具有一定的好處,但是需要對(duì)鉀的攝入量進(jìn)行控制。如果平時(shí)攝取鉀較多,一般需要避免繼續(xù)食用海帶、香蕉、橙子等含有較多鉀的食物,從而避免肌肉、心臟等部位因?yàn)殁浐枯^高而出現(xiàn)異常,影響身體健康。
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
743次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
401次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-12-19
0次瀏覽 2025-12-19
1595次瀏覽
1539次瀏覽
1405次瀏覽
1357次瀏覽
1563次瀏覽
天津看高血壓什么醫(yī)院好些
1個(gè)問(wèn)答
北京治療高血壓的醫(yī)院哪好
1個(gè)問(wèn)答
天津治療高血壓哪所醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
天津高血壓醫(yī)院哪家好
1個(gè)問(wèn)答
北京哪所醫(yī)院治高血壓好
1個(gè)問(wèn)答
上海哪個(gè)醫(yī)院能治療高血壓
1個(gè)問(wèn)答
重慶治高血壓哪家醫(yī)院比較好
1個(gè)問(wèn)答
上海哪個(gè)治高血壓的醫(yī)院好
1個(gè)問(wèn)答
重慶哪些醫(yī)院專治高血壓
1個(gè)問(wèn)答
重慶有專業(yè)治高血壓醫(yī)院?jiǎn)?/p>
1個(gè)問(wèn)答