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腿部酸痛是什么原因引起的

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腿部酸痛可能由運動過量、肌肉勞損、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)明確病因。

1、運動過量

劇烈運動或長時間行走可能導(dǎo)致乳酸堆積,引發(fā)肌肉酸痛。通常表現(xiàn)為雙側(cè)腿部脹痛,休息后可緩解??赏ㄟ^熱敷、按摩促進血液循環(huán)。

2、肌肉勞損

長期保持固定姿勢或重復(fù)動作會造成肌肉慢性損傷,常見于久站人群。疼痛多集中于小腿后側(cè),建議定時活動下肢,穿戴壓力襪改善癥狀。

3、缺鈣

鈣離子代謝異??赡芤鸺∪獐d攣性疼痛,夜間癥狀明顯??赡芘c維生素D缺乏、甲狀旁腺功能異常有關(guān),需檢測血鈣水平??勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

4、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯,表現(xiàn)為小腿酸脹伴蚯蚓狀血管凸起??赡芘c長期負重、妊娠等因素有關(guān),嚴重時需進行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。

5、腰椎間盤突出

神經(jīng)根受壓會引起放射性腿痛,常伴腰部不適。磁共振檢查可明確突出節(jié)段,急性期可服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片緩解癥狀,必要時行椎間孔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)注意避免久坐久站,每小時活動下肢5分鐘;運動前后做好拉伸;飲食保證乳制品、深綠色蔬菜等鈣質(zhì)攝入;睡眠時可用枕頭墊高下肢促進靜脈回流。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、麻木或水腫,須盡早就診骨科或血管外科。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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