一到晚上就想咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、避免刺激性物質(zhì)、飲用溫蜂蜜水、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。夜間咳嗽通常由鼻后滴漏、胃食管反流、支氣管炎、哮喘、心功能不全等原因引起。
平躺時鼻部分泌物或胃酸易倒流刺激咽喉,建議墊高枕頭15-20厘米,采用側(cè)臥位。鼻后滴漏患者可配合生理鹽水鼻腔沖洗,胃食管反流者睡前3小時避免進食。
干燥空氣會加重氣道敏感,使用加濕器維持濕度在40%-60%,或睡前在臥室放置一盆清水。過敏性咳嗽需定期清洗床品,減少塵螨刺激。
煙草煙霧、香水、冷空氣等可能誘發(fā)咳嗽反射,睡前關(guān)閉門窗防止冷風直吹,戒煙并遠離二手煙。慢性支氣管炎患者需注意保暖。
蜂蜜能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激,用40℃以下溫水沖泡10毫升純蜂蜜飲用。糖尿病患者慎用,1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
哮喘患者可使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制氣道炎癥,反流性咳嗽需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸,感染性咳嗽可能需阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。所有藥物均須專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)使用。
長期夜間咳嗽建議記錄咳嗽頻率、誘因及伴隨癥狀,如出現(xiàn)咯血、呼吸困難、體重下降需立即就醫(yī)。日常避免過度用嗓,飲食宜清淡少油膩,過敏體質(zhì)者遠離花粉、寵物毛發(fā)等過敏原。適當進行深呼吸鍛煉增強肺功能,但避免睡前劇烈運動。室內(nèi)定期通風換氣,空調(diào)濾網(wǎng)每月清潔一次。
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