兒童乳牙自然脫落通常不會明顯疼痛，但可通過冷敷牙齦、分散注意力、調(diào)整飲食等方式緩解不適感。
1、冷敷牙齦
用干凈毛巾包裹冰塊輕輕按壓松動牙齒對應(yīng)的牙齦部位，低溫能暫時麻痹神經(jīng)末梢減輕痛感。每次冷敷不超過3分鐘，間隔1小時可重復(fù)進(jìn)行。避免直接接觸冰袋防止凍傷，冷敷后檢查牙齦有無異常蒼白。
2、分散注意力
通過親子共讀繪本、播放動畫片或進(jìn)行手工游戲轉(zhuǎn)移兒童對牙齒不適的關(guān)注度。建議選擇需雙手操作的活動如積木拼搭，持續(xù)專注15分鐘以上能有效降低痛覺敏感度。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
提供常溫酸奶、果泥等軟質(zhì)食物減少咀嚼需求，避免食用堅果、硬糖等需啃咬的零食。用吸管杯飲用涼白開保持口腔濕潤，酸性果汁可能刺激暴露的牙根應(yīng)暫時避免。
4、保持口腔清潔
使用兒童專用軟毛牙刷輕柔清潔松動牙周圍區(qū)域，生理鹽水含漱可預(yù)防食物殘渣引發(fā)感染。教會兒童用舌頭輕輕推動搖動乳牙促進(jìn)自然脫落，禁止強(qiáng)行撕扯導(dǎo)致牙齦撕裂。
5、藥物干預(yù)
對疼痛明顯的兒童可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸滴劑、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童專用鎮(zhèn)痛藥。局部涂抹苯佐卡因凝膠前需確認(rèn)無過敏史，用藥后30分鐘內(nèi)禁食禁水。
乳牙脫落期間每日檢查牙床有無紅腫滲血，松動牙完全脫落后可用無菌紗布輕壓止血。避免兒童頻繁用舌舔舐創(chuàng)面，替換恒牙萌出前可暫時保留缺牙間隙。若伴隨持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時就診排除病理性脫位可能。正常換牙期可適當(dāng)增加奶制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)，但需注意避免奶睡防止齲齒發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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