孕婦空腹血糖5.9毫摩爾/升屬于妊娠期血糖偏高,但尚未達(dá)到妊娠期糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)通??崭寡恰?.1毫摩爾/升需警惕。建議結(jié)合餐后血糖或糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評估。
妊娠期血糖偏高可能與孕期激素變化導(dǎo)致胰島素抵抗有關(guān),多數(shù)情況下通過飲食調(diào)整和適度運(yùn)動(dòng)可有效控制。需減少精制糖和高升糖指數(shù)食物的攝入,如白米飯、甜點(diǎn)等,增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。每日分5-6餐進(jìn)食,避免長時(shí)間空腹或暴飲暴食。同時(shí)建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步或孕婦瑜伽,有助于改善胰島素敏感性。
若伴隨多飲、多尿、體重增長過快或既往有妊娠期糖尿病史,需警惕血糖持續(xù)升高的風(fēng)險(xiǎn)。長期未控制的妊娠期高血糖可能增加巨大兒、新生兒低血糖等并發(fā)癥概率。部分孕婦可能需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血糖監(jiān)測,必要時(shí)使用胰島素治療,但需嚴(yán)格避免口服降糖藥以免影響胎兒發(fā)育。
建議孕婦定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況,產(chǎn)科門診隨訪時(shí)攜帶數(shù)據(jù)供醫(yī)生評估。妊娠24-28周需完成75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)以明確診斷。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定也有助于血糖平穩(wěn),避免過度焦慮影響孕期健康。
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