腎臟的主要功能是生成尿液、排泄代謝廢物、調節(jié)水電解質平衡、維持酸堿平衡以及分泌激素。腎臟通過過濾血液清除體內多余水分和毒素，同時調節(jié)血壓、促進紅細胞生成和骨骼健康。
1、生成尿液
腎臟通過腎小球濾過血液，形成原尿，再經腎小管重吸收水分和有用物質，最終生成終尿排出體外。這一過程可清除尿素、肌酐等代謝廢物，維持內環(huán)境穩(wěn)定。每日約生成1-2升尿液，尿量受飲水量、環(huán)境溫度等因素影響。
2、排泄代謝廢物
腎臟通過尿液排出蛋白質分解產生的尿素、核酸代謝產生的尿酸以及肌肉代謝產生的肌酐等廢物。若腎功能受損，這些物質蓄積可能導致尿毒癥，表現(xiàn)為惡心、皮膚瘙癢等癥狀。
3、調節(jié)水電解質
腎臟通過調節(jié)鈉、鉀、鈣、磷等電解質的排泄與重吸收，維持血漿滲透壓和神經肌肉正常功能。例如醛固酮激素可促進鈉重吸收，抗利尿激素調節(jié)水分重吸收，共同控制體液容量。
4、維持酸堿平衡
腎臟通過排泄氫離子、重吸收碳酸氫鹽來調節(jié)血液pH值。近端小管可重吸收80%的碳酸氫鹽，遠端小管分泌氫離子和氨，每日可排出50-100mmol固定酸，防止代謝性酸中毒發(fā)生。
5、內分泌功能
腎臟可分泌促紅細胞生成素刺激骨髓造血，分泌腎素調節(jié)血壓，活化維生素D3促進鈣吸收。慢性腎病患者常因促紅素減少出現(xiàn)貧血，因維生素D活化障礙導致骨軟化。
保護腎臟需保持每日1500-2000毫升飲水量，避免高鹽高脂飲食，控制血壓血糖在正常范圍。建議定期檢查尿常規(guī)和腎功能，出現(xiàn)水腫、尿量異?；蚺菽驊皶r就醫(yī)。適當進行快走、游泳等有氧運動有助于改善腎臟血液循環(huán)，但需注意避免劇烈運動導致橫紋肌溶解。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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