刮痧的補瀉手法主要包括補法、瀉法和平補平瀉法三種，需根據體質和癥狀選擇。補法適用于虛證，瀉法適用于實證，平補平瀉法則用于虛實夾雜的情況。
1、補法
補法操作時刮拭力度輕、速度慢、方向順經脈走向，適用于氣血不足、體質虛弱者。補法通過輕柔刺激促進氣血生成，常用于慢性疲勞、貧血等癥狀。操作時使用刮痧板鈍緣，沿經絡走向單向刮拭，皮膚微紅即可停止。補法可與艾灸結合增強溫補效果，但陰虛火旺者慎用。
2、瀉法
瀉法操作時刮拭力度重、速度快、方向逆經脈走向，適用于實熱證、瘀血阻滯等情況。瀉法通過強力刺激疏通經絡，常用于急性疼痛、發(fā)熱等癥狀。操作時使用刮痧板銳緣，逆經絡走向快速刮拭，至皮膚出現紫紅色痧象為止。瀉法施術時間不宜過長，體質虛弱者禁用。
3、平補平瀉法
平補平瀉法結合補瀉特點，力度速度適中，先順后逆交替刮拭，適用于虛實夾雜的亞健康狀態(tài)。該方法能調節(jié)陰陽平衡，常用于慢性病調理。操作時根據體質調整補瀉比例，如七分補三分瀉或反之。刮拭至皮膚淡紅色即可，過度出痧可能耗傷正氣。
4、介質選擇
補法多用溫性介質如姜油、艾草油，瀉法多用涼性介質如薄荷油、清涼油。油劑能減少皮膚摩擦，增強療效。介質需避開眼周黏膜，過敏體質應做皮試。冬季操作前可將刮痧板預熱，夏季可冷藏降溫以增強對應效果。
5、注意事項
皮膚破損、出血傾向、嚴重心臟病患者禁用刮痧。刮后4小時內避免碰冷水，可飲溫姜棗茶助發(fā)汗。同一部位須間隔3-5天待痧褪盡再刮，過度刮拭可能損傷毛細血管。補瀉手法需專業(yè)醫(yī)師辨證指導，居家保健建議選擇平補平瀉法。
刮痧后應注意保暖避風，24小時內避免劇烈運動和飲酒。飲食宜清淡溫軟，可適量食用山藥粥、紅棗湯等補益食材。施術前后保持情緒平穩(wěn)，刮拭后出現疲勞屬正常反應，需保證充足睡眠。若刮后出現心慌、頭暈等不適，應立即停止并就醫(yī)。建議每周刮痧不超過2次，長期調理需配合中醫(yī)體質辨識。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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