懷孕一般指妊娠。妊娠后掉頭發(fā)厲害通常是精神壓力大、營養(yǎng)缺乏、激素水平變化、頭皮脂溢性皮炎、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。
1.精神壓力大：妊娠后，孕婦可能會對胎兒的健康、分娩過程產(chǎn)生擔憂和焦慮，長期處于精神緊張狀態(tài)，影響毛囊的正常生理功能，從而引起脫發(fā)。孕婦可通過散步、瑜伽、冥想、聽音樂等方式緩解，也可以多與家人朋友交流，分享自己的感受。
2.營養(yǎng)缺乏：胎兒的生長發(fā)育通常需要從母體獲取大量營養(yǎng)，如果孕婦飲食不均衡，缺乏營養(yǎng)，可能會影響頭發(fā)生長，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷、脫落增加。保證攝入充足的營養(yǎng)，增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚肉、雞蛋、菠菜等。
3.激素水平變化：妊娠后，女性體內(nèi)的雌激素水平會升高，通常會刺激局部毛囊，進而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。日常注意保持頭皮清潔，選擇溫和的洗發(fā)水，避免燙染頭發(fā)，減少對頭發(fā)的損傷。
4.頭皮脂溢性皮炎：妊娠后，可能會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，頭皮油脂分泌增多，容易引發(fā)脂溢性皮炎。應(yīng)保持頭皮清潔，可遵醫(yī)囑使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗發(fā)水，以抑制真菌生長，減輕炎癥。
5.甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退通常會使甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，毛囊處于休止期的時間延長，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。應(yīng)及時進行甲狀腺功能檢查，補充甲狀腺激素。同時，要注意休息，加強營養(yǎng)，提高身體免疫力。
孕婦可每周進行適量的運動，如散步、孕婦瑜伽、孕婦體操等，有助于血液循環(huán)，增強身體免疫力，也有利于頭發(fā)的健康生長。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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