手臂中間關(guān)節(jié)疼痛可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、壓痛等癥狀。
1、肌肉勞損
肌肉勞損通常由過度使用或姿勢不當(dāng)引起，常見于頻繁提重物或重復(fù)性動作后。疼痛多為酸脹感，休息后可緩解。可通過熱敷、按摩或減少活動量改善癥狀。若疼痛持續(xù)，建議就醫(yī)排除其他病因。
2、關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎包括骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，多與關(guān)節(jié)退變或免疫異常相關(guān)。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、紅腫，晨起癥狀加重。需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練。
3、肌腱炎
肌腱炎因肌腱反復(fù)摩擦或急性損傷導(dǎo)致，常見于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。疼痛集中于關(guān)節(jié)特定部位，活動時加劇。建議制動休息，急性期冷敷，慢性期可嘗試超聲波治療或局部注射治療。
4、神經(jīng)壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性關(guān)節(jié)痛。可能伴手部麻木或肌力下降。需通過頸椎牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片治療，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。
5、外傷
跌倒或撞擊可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨折或脫位。疼痛劇烈且突發(fā)，伴明顯淤血或畸形。需立即固定患肢并就醫(yī)，通過X線或核磁共振明確損傷程度，必要時進(jìn)行石膏固定或手術(shù)修復(fù)。
日常應(yīng)注意避免手臂過度負(fù)重，工作時保持正確姿勢，適當(dāng)進(jìn)行肩頸及手臂拉伸運動。疼痛期間可短期使用護(hù)具支撐，但避免長期依賴。若疼痛持續(xù)超過一周、夜間加重或伴隨發(fā)熱，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善血液檢查或影像學(xué)評估。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，幫助緩解關(guān)節(jié)炎癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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