91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

有很多頭皮屑怎么辦

2546次瀏覽

有很多頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、補(bǔ)充維生素、控制飲食、就醫(yī)治療等方式改善。頭皮屑過(guò)多可能與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎銀屑病、接觸性皮炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免頻繁使用強(qiáng)效去油洗發(fā)水,每周洗頭3-4次為宜,水溫控制在37℃左右。過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮屏障,加重干燥脫屑。建議選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水,洗后及時(shí)吹干發(fā)根,避免真菌滋生。梳頭時(shí)用寬齒木梳減少拉扯。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含吡啶硫酮鋅的采樂(lè)酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等可抑制馬拉色菌繁殖。煤焦油洗劑對(duì)銀屑病引起的頭皮屑有效,水楊酸洗劑能軟化角質(zhì)。使用時(shí)需按摩頭皮5分鐘再?zèng)_洗,初期每周2-3次,癥狀緩解后改為每周1次維持。

3、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2、B6可能引起脂溢性皮炎,可適量食用動(dòng)物肝臟、蛋黃、堅(jiān)果等。維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致毛囊角化異常,建議每日攝入300μg視黃醇當(dāng)量。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素AD軟膠囊等制劑。

4、控制飲食

減少高糖高脂食物攝入,避免辛辣刺激食物加重頭皮出油。每日飲水不少于1500ml,增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物。長(zhǎng)期飲酒會(huì)加劇真菌感染,建議戒酒。過(guò)敏體質(zhì)者需排查牛奶、小麥等致敏食物。

5、就醫(yī)治療

頑固性頭皮屑可能需外用聯(lián)苯芐唑溶液、曲安奈德益康唑乳膏等抗真菌藥物。銀屑病患者可配合卡泊三醇搽劑,嚴(yán)重者需光療。脂溢性皮炎合并紅斑時(shí),醫(yī)生可能開(kāi)具氫化可的松乳膏短期使用。嬰幼兒頭皮乳痂需用嬰兒油軟化后輕柔清除。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌,枕巾應(yīng)每周高溫消毒。避免過(guò)度燙染頭發(fā),夏季外出戴透氣遮陽(yáng)帽。若伴隨頭皮紅腫、滲液或脫發(fā),需及時(shí)到皮膚科就診排查特應(yīng)性皮炎、頭癬等疾病。日??啥嘤弥父拱茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
达拉特旗| 农安县| 平邑县| 邢台市| 太谷县| 清涧县| 甘洛县| 本溪市| 永新县| 浙江省| 贵港市| 惠水县| 沁水县| 兴安盟| 萍乡市| 南川市| 江达县| 大冶市| 大埔县| 浏阳市| 萍乡市| 卓尼县| 离岛区| 遵义市| 余姚市| 安顺市| 武威市| 广汉市| 平度市| 晴隆县| 拉萨市| 南岸区| 松阳县| 凤翔县| 广州市| 大安市| 丰顺县| 湛江市| 鲁甸县| 静安区| 晋城|