肚子通常指腹部,天天揉腹部一般能在一定程度上瘦腹部,但效果并不明顯,需要結(jié)合其他的方法改善。
每天揉腹部,通常能給胃腸道施加一定的作用力,促進胃腸道的蠕動,從而促進腹部營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、消化,在一定程度上起到瘦腹部的作用。天天對腹部進行按揉,還能加快新陳代謝,促進局部的血液循環(huán),從而促進脂肪的燃燒,對瘦腹部有一定的幫助。但具體效果因人而異,建議結(jié)合其他的方法,改善腹部肥胖的情況。如果是平時經(jīng)常吃油膩的食物,如肥肉、火鍋等,可能會導致肥胖,此時一般可以適量食用清淡、易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等食物,瘦腹部。如果是缺乏運動導致的肥胖,日常生活中,可以適當運動,比如慢跑、爬山等,促進改善腹部肥胖的情況。
如果身體出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī)。
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