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月經(jīng)期間能吃蘋果嗎

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一般情況下,月經(jīng)期間能吃蘋果,但是要注意適量。具體分析如下:

蘋果性溫,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),協(xié)助人體排出廢物,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害,還能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,緩解因失血而引起的身體疲乏無力的癥狀。通常情況下,月經(jīng)期間能適量吃蘋果,可以緩解月經(jīng)期間女性便秘的情況,還能補(bǔ)充維生素、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高身體免疫力。但是,在食用時(shí)要適量,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等不良反應(yīng),若出現(xiàn)了這些反應(yīng),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合凝乳酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物來進(jìn)行治療。

建議女性在月經(jīng)期要注意休息,做好腹部保暖,不要吃冰激凌、雪糕、冰水等生冷性食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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