筋骨疼痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、肌肉勞損
長期姿勢不良或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉筋膜慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^紅外線照射、筋膜刀松解等物理治療改善，急性期需暫停運(yùn)動(dòng)并冷敷。
2、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，易引發(fā)脊椎壓縮性疼痛或脆性骨折。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合陽光照射和阻力訓(xùn)練。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎，晨起僵硬明顯，可累及手足小關(guān)節(jié)。常用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲氨蝶呤片控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。
4、腰椎間盤突出
椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛。急性期需臥床，服用塞來昔布膠囊緩解疼痛，保守治療無效者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，多見于第一跖趾關(guān)節(jié)。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片降尿酸。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久站久坐，睡眠選擇硬板床。適度進(jìn)行游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量，飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D攝入，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、麻木時(shí)應(yīng)立即就診，禁止自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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