腰骶骨疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
腰肌勞損可能與長期保持不良姿勢、腰部過度負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。急性期需臥床休息，可配合熱敷緩解癥狀。慢性期可進(jìn)行核心肌群鍛煉，如橋式運(yùn)動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、麻木等癥狀。輕度突出可通過牽引治療緩解，急性期需絕對(duì)臥床?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
3、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，可能與遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、夜間痛等癥狀。需長期進(jìn)行功能鍛煉保持脊柱活動(dòng)度，可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液等藥物控制病情進(jìn)展。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為身高變矮、輕微外傷后骨折等癥狀。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉維D3片、鮭降鈣素注射液等藥物。日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止骨折。
5、骶髂關(guān)節(jié)炎
骶髂關(guān)節(jié)炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部深處疼痛、翻身困難等癥狀。急性期需減少活動(dòng)，可進(jìn)行局部熱敷?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴(yán)重者需行骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。飲食需保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉等。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢無力、大小便失禁等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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