孕婦可通過規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎動減少、下墜感等表現(xiàn)判斷分娩臨近。這些征兆可能單獨或同時出現(xiàn),建議及時就醫(yī)待產。
臨產前會出現(xiàn)間隔5-6分鐘、持續(xù)30秒以上的規(guī)律宮縮,疼痛感從腰部蔓延至腹部,強度逐漸增加。假性宮縮通常不規(guī)則且能自行緩解。記錄宮縮頻率有助于區(qū)分真假臨產信號。
宮頸黏液栓脫落時排出少量粉紅色或褐色分泌物,多在分娩前24-48小時出現(xiàn)。若出血量超過月經量需警惕胎盤早剝等異常情況。
胎膜破裂后羊水呈溫熱液體持續(xù)流出,可能伴隨砰的聲響。破水后需平臥防止臍帶脫垂,并立即就醫(yī)預防感染。
胎兒頭部入盆后活動空間減小,胎動次數(shù)可能下降至每小時3-5次。但完全停止胎動需緊急處理排除胎兒窘迫。
胎兒下降壓迫盆底會產生便意或尿頻,腹部形狀變低平。初產婦多在預產期前2-4周出現(xiàn),經產婦可能臨產時才發(fā)生。
臨近預產期建議每天監(jiān)測胎動,準備待產包時需包含產婦衛(wèi)生巾、吸管杯等物品。保持適度散步有助于胎頭下降,但出現(xiàn)破水后需臥床休息。分娩前可食用易消化的面條、粥類補充體力,避免油膩食物。若預產期超過1周未發(fā)動需就醫(yī)評估,妊娠期高血壓或糖尿病孕婦更需提前住院觀察。產后注意會陰清潔,按醫(yī)囑進行盆底肌康復訓練。
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