兒童一般可以喝礦泉水、純凈水、檸檬水、金銀花水、鮮榨果汁等飲品對身體好。
1、礦泉水：礦泉水通常含有礦物質(zhì)和有機(jī)物等物質(zhì)，具有較好的解渴效果，還可以潤腸、生津、利尿，適合兒童日常飲用。
2、純凈水：純凈水一般經(jīng)過了純凈化處理，通常不會有雜質(zhì)或污染，口感清爽、安全性高，十分干凈可靠。
3、檸檬水：檸檬富含維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)成分，檸檬泡水后通?？梢源龠M(jìn)消化、增進(jìn)食欲、生津止渴，緩解咽喉不適，還能為兒童補(bǔ)充一定的維生素C。
4、金銀花水：金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱等功效，金銀花水可以幫助兒童抗病原微生物、清熱解暑和消炎，且一般不會傷害胃腸道，適合夏季飲用。
5、鮮榨果汁：可以選擇火龍果、橘子、蘋果、梨、百香果等水果，去皮后用榨汁機(jī)制成果汁，富含膳食纖維、礦物質(zhì)和各種維生素等成分，且不含添加劑，十分利于兒童補(bǔ)充水分和水果的營養(yǎng)物質(zhì)。建議直接飲用，不再額外添加白糖。
家長為兒童選擇飲品應(yīng)以健康、安全、營養(yǎng)為主，一般不建議飲用碳酸飲料、奶茶或含有各種添加劑的飲品，長期飲用不利于兒童健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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