一歲半以后寶寶每日奶量一般建議維持在300-500毫升。此時(shí)輔食已成為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,奶類(lèi)作為鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充,需注意避免過(guò)量影響正餐攝入。
一歲半幼兒的消化系統(tǒng)逐漸成熟,膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)從以奶為主過(guò)渡到以家庭飲食為主。每日300-500毫升的奶量可提供約60%的鈣需求,建議分2-3次飲用,優(yōu)先選擇配方奶或巴氏殺菌鮮奶。若寶寶存在乳糖不耐受,可選用無(wú)乳糖配方奶或酸奶替代。奶類(lèi)攝入時(shí)間應(yīng)與正餐間隔1-2小時(shí),避免影響主食攝入量。觀察寶寶排便情況,若出現(xiàn)便秘或腹瀉需調(diào)整奶類(lèi)品種或飲用量。
除保證適宜奶量外,家長(zhǎng)需注重輔食的營(yíng)養(yǎng)密度,每日應(yīng)提供谷類(lèi)、肉蛋、蔬菜水果等多樣化食物,培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食能力。避免在奶中添加糖、蜂蜜等調(diào)味品,睡前飲奶后要清潔口腔。定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線(xiàn),若持續(xù)偏離正常范圍或出現(xiàn)挑食、拒奶等情況,建議咨詢(xún)兒科醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行個(gè)體化指導(dǎo)。注意奶瓶使用時(shí)間不宜超過(guò)18個(gè)月,逐步過(guò)渡到吸管杯或敞口杯飲用。
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