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高壓138低壓90正常嗎

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高壓138低壓90屬于正常高值血壓范圍,尚未達到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。正常血壓范圍為高壓90-120,低壓60-80,正常高值血壓為高壓120-139,低壓80-89。

高壓138低壓90處于正常高值血壓范圍,提示血壓偏高但未達到高血壓標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、精神緊張等因素有關(guān)。長期處于正常高值血壓狀態(tài)可能增加心血管疾病風(fēng)險。建議改善生活方式,如減少鈉鹽攝入、增加運動、控制體重、戒煙限酒等。定期監(jiān)測血壓變化,必要時可咨詢醫(yī)生進行評估。

若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測或其他檢查,以評估是否需要藥物治療。日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當(dāng)進行有氧運動,如快走、游泳等。飲食上建議多吃新鮮蔬菜水果,限制高脂肪、高膽固醇食物攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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