抽煙會顯著增加心臟病的發(fā)病風(fēng)險,主要危害包括誘發(fā)冠狀動脈粥樣硬化、加重心肌缺血、促進(jìn)血栓形成等。
煙草中的尼古丁會刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率加快、血壓升高,長期吸煙可能引起血管內(nèi)皮損傷,加速低密度脂蛋白膽固醇在血管壁沉積,形成動脈粥樣硬化斑塊。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合后降低血液攜氧能力,使心肌細(xì)胞長期處于缺氧狀態(tài)。吸煙還會激活血小板聚集功能,增加血液黏稠度,容易引發(fā)冠狀動脈痙攣或急性血栓栓塞。部分吸煙者可能出現(xiàn)心律失常,煙草中的焦油等有害物質(zhì)可直接損害心肌細(xì)胞線粒體功能。吸煙產(chǎn)生的自由基會加速心肌細(xì)胞氧化應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致心室重構(gòu)和心功能下降。
建議吸煙者立即制定戒煙計劃,可通過尼古丁替代療法如尼古丁貼片輔助戒煙,避免接觸二手煙環(huán)境,定期進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。日常保持低鹽低脂飲食,增加深海魚類和堅(jiān)果攝入以補(bǔ)充不飽和脂肪酸,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走或游泳,監(jiān)測血壓和血脂水平,出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。
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