年輕人舒張壓升高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、心理壓力及繼發(fā)性高血壓等原因有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式治療。
1、遺傳因素
原發(fā)性高血壓具有家族聚集性，若父母存在高血壓病史，子女患病概率顯著增加。這類患者通常無明顯癥狀，早期僅表現(xiàn)為血壓波動(dòng)。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，限制每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。避免熬夜和劇烈情緒波動(dòng)有助于延緩病情進(jìn)展。
2、不良生活習(xí)慣
長期高鹽飲食、過量飲酒及吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能。每日酒精攝入超過25克可使舒張壓上升，煙草中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致血管持續(xù)收縮。這類人群常見頭暈、頸部緊繃感，改變生活方式后血壓多可逐漸恢復(fù)。需戒除煙酒，采用低脂低鹽飲食模式，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
3、肥胖代謝異常
體重指數(shù)超過24的肥胖者常伴隨胰島素抵抗，脂肪組織分泌的炎性因子會(huì)引發(fā)血管阻力增加。典型表現(xiàn)為晨起血壓偏高、活動(dòng)后氣促。建議通過飲食控制將體重減輕5%-10%，優(yōu)先選擇游泳、騎自行車等對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小的運(yùn)動(dòng)。合并血脂異常者可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物。
4、心理壓力因素
長期精神緊張會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率增快和外周血管收縮。職場(chǎng)人群多見夜間血壓升高伴失眠、心悸等癥狀。認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練能有效緩解壓力反應(yīng)，必要時(shí)可短期服用酒石酸美托洛爾片控制心率，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。
5、繼發(fā)性高血壓
腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病會(huì)引起頑固性舒張壓升高，多伴隨頭痛、視物模糊等靶器官損害表現(xiàn)。腎血管性高血壓患者可出現(xiàn)血肌酐升高，需通過腎動(dòng)脈造影確診。治療基礎(chǔ)疾病是關(guān)鍵，如確診醛固酮增多癥可服用螺內(nèi)酯片，合并腎功能異常者需聯(lián)合纈沙坦膠囊等ARB類藥物。
建議每日固定時(shí)間測(cè)量血壓并記錄，選擇上臂式電子血壓計(jì)測(cè)量前靜坐5分鐘。飲食注意補(bǔ)充富含鎂的堅(jiān)果和全谷物，避免飲用濃茶和咖啡。若連續(xù)3日家庭血壓測(cè)量超過135/85mmHg，或出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。年輕高血壓患者尤其需要重視長期血壓管理，預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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高血壓影響性功能嗎
高血壓的發(fā)作會(huì)影響到人身體生殖器官血液供應(yīng)狀態(tài)，而且可能會(huì)導(dǎo)致人生殖器官當(dāng)中的小動(dòng)脈受到損害。此外，部分高血壓藥物的應(yīng)用也可能會(huì)影響到人體生殖器官的功能。所以總體來說高血壓對(duì)人性功能是有影響的，該疾病的發(fā)作還可能影響到人的大腦功能以及視力等功能。
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高血壓腎病的飲食禁忌
高血壓腎病在飲食上不要吃，太咸、太油膩、刺激性的食物，脂肪含量高的食物也是不建議吃的。病人要清淡飲食，少量多餐，像是蔬菜和水果都是可以吃的，要均衡攝入，保障營養(yǎng)均衡。還需要按時(shí)做檢查，合理的用藥。
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高血壓應(yīng)如何治療及其癥狀
高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測(cè)、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起，可能表現(xiàn)為頭痛、眩暈、耳鳴、心悸、視物模糊等癥狀。
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高血壓吃什么食物
高血壓患者可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、深海魚、香蕉、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
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纈沙坦可以和鹽酸貝凡洛爾片聯(lián)用嗎
纈沙坦可以和鹽酸貝凡洛爾片聯(lián)合服用。兩者雖然都具有降低血壓的作用，但是作用機(jī)制不同，聯(lián)合服用也不會(huì)增加副作用的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，因此對(duì)于部分單用降壓藥效果不佳或是嚴(yán)重高血壓患者，可以遵醫(yī)囑聯(lián)合服用。81304次播放 2024-08-05
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使用降壓藥的辦法
高血壓是我國患病人數(shù)最多的慢性病，由其引起的心腦血管疾病，是造成我國居民死亡的第一原因。規(guī)律服用降壓藥，是控制高血壓最有效、最簡(jiǎn)便的方法。不過很多人在服用降壓藥物的時(shí)候，并不能掌握最佳的服藥時(shí)間，從而導(dǎo)致藥效降低，或是不良反應(yīng)增加。在血壓高峰前的一到兩小時(shí)服藥最好，能起到有效控制血壓，保持血壓控制平穩(wěn)等效果。服用降壓藥的時(shí)候不建議患者用酒、飲料等送服，可使用溫開水。最安全的降壓藥對(duì)于降壓藥物的選擇不存在最安全的藥物，只有最合適的藥物。利尿劑，代表藥物包括呋塞米，氫氯噻嗪，螺內(nèi)酯等。β受體阻滯劑，例如美托洛爾，降壓效果迅速，有降低心率的作用，且能夠改善預(yù)后。鈣通道阻滯劑，例如硝苯地平，降壓效果好，且個(gè)體差異較小。對(duì)老年人高血壓有效。血管緊張素酶抑制劑例如卡托普利，特別適用于糖尿病，肥胖，有心腦腎靶器官損傷的病人，能夠改善預(yù)后。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如纈沙坦，能夠抑制心臟重塑，改善預(yù)后，與血管緊張素酶抑制劑效果類似，但不會(huì)引起干咳。降壓藥吃了多久見效吃完降壓藥多久起效，取決于患者是服用長效降壓藥還是短效降壓藥。一、如果患者服用長效降壓藥，通常在服用后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)起效，在6~8小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。二、如果患者服用短效藥物，通常在服用后15分鐘起效，2~3小時(shí)的時(shí)候，藥效是最高峰。降壓藥的正確服用方法降壓藥的服用要根據(jù)每個(gè)患者的血壓情況進(jìn)行判斷，具體還要遵照醫(yī)囑按照劑量服用，要堅(jiān)持長期的服用降壓藥，不要擅自停用或者將降壓藥物減量。要使用長效的降壓藥物才能24小時(shí)平穩(wěn)的降壓，最好在早晨起床空腹的時(shí)候服用降壓藥物，可以減少食物的影響。早晨起來會(huì)有一個(gè)晨峰血壓的升高，晨起服用降壓藥物可以避免晨峰高血壓的出現(xiàn)。如果有夜間血壓升高的情況，下午需加用降壓藥物來控制夜間血壓的升高。降壓藥什么時(shí)候吃效果最好大多數(shù)人的血壓規(guī)律，都是在白天升高，夜間降低，所以應(yīng)在清晨起床后服藥，對(duì)白天血壓控制較好，又避免夜間血壓過低。不過有些人的血壓規(guī)律與正常不同，表現(xiàn)為夜間高壓或是清晨高壓，就需要調(diào)整在睡前服藥，以產(chǎn)生更好的控制效果。建議做24小時(shí)血壓動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)，掌握自己的血壓規(guī)律，確定服藥時(shí)間。在高血壓治療中，需要掌握降壓藥的“時(shí)間密碼”，根據(jù)自己的血壓規(guī)律與所用藥物，確定具體的服藥時(shí)間，才能發(fā)揮出降壓藥物的最佳藥效，并且減少副作用。語音時(shí)長 03:56847次收聽 2022-08-18 -
血壓高壓和低壓代表什么意思
血壓的高壓又稱之為收縮壓，指的是血液對(duì)血管壁的最高的壓力值。血壓的低壓叫做舒張壓，指的是當(dāng)心室舒張的時(shí)候，血管壁出現(xiàn)彈性回縮最低的壓力。正常人的收縮壓，也就是常說的高壓，波動(dòng)范圍是九十到一百四十毫米汞柱之間，而舒張壓也就是所說的低壓，波動(dòng)范圍是九十到六十毫米汞柱之間。當(dāng)收縮壓的數(shù)值超過一百四十毫米汞柱，或者舒張壓的數(shù)值超過九十毫米汞柱的時(shí)候，就可以診斷為高血壓。當(dāng)收縮壓的數(shù)值低于九十，或者是舒張壓的數(shù)值低于六十毫米汞柱的時(shí)候，就可以診斷為低血壓。85316次播放 2021-09-02
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量血壓需要空腹嗎
測(cè)量血壓是不需要空腹的，不管空腹還是非空腹都可以進(jìn)行血壓的測(cè)量，而且不管空腹還是非空腹測(cè)量血壓超過140/90毫米汞柱，都要考慮為血壓高于正常。測(cè)量血壓需要測(cè)量安靜休息坐位時(shí)的血壓，跟空不空腹并沒有關(guān)系。測(cè)量血壓主要是要按照規(guī)范的方法進(jìn)行測(cè)量，包括在測(cè)量前半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吸煙飲酒、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要喝濃茶咖啡以及情緒發(fā)生劇烈的波動(dòng)等，在開始測(cè)量血壓前要休息5到10分鐘。如果采用規(guī)范的方法多次測(cè)得血壓超過140/90毫米汞柱，要考慮患有高血壓，要積極的進(jìn)行降壓治療，使血壓得到長期有效的控制。語音時(shí)長 01:0393365次收聽 2021-05-08 -
心跳加快血壓會(huì)升高嗎
一般來講，心跳加快時(shí)血壓會(huì)升高，之所以出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)樾呐K射血量的增強(qiáng)，導(dǎo)致耗氧量增加，交感神經(jīng)異常興奮之后就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。而除此之外，導(dǎo)致血壓不斷升高的因素主要有以下三個(gè)方面：分別是心臟收縮的輸出量、血液的總?cè)萘恳约把芾锩嫜鞯淖枇ΑＨ绻皇钦Ｉ硇缘男奶铀賹?dǎo)致血壓升高，并不需要特殊關(guān)注，等到患者處于平靜的狀態(tài)時(shí)，心跳和血壓自然而然會(huì)隨之下降下來。但如果是由于疾病，如甲亢、貧血等原因?qū)е碌男穆始涌煅獕荷?，則需要引起重視。語音時(shí)長 01:0171715次收聽 2021-04-22 -
血壓高能拔牙嗎
血壓高是可以拔牙的，但要注意的是并不是所有的高血壓患者都可以拔牙，這要根據(jù)病人的具體病情而定。例如，如患者血壓偏高，但是沒有心、腎、腦的并發(fā)癥，同時(shí)全身長期狀況良好者，一般是可以拔牙的。而有一些高血壓患者有心、腎、腦的并發(fā)癥，以及心血管的疾病就要引起注意了，這在拔牙前就要監(jiān)測(cè)這些風(fēng)險(xiǎn)，可以通過一些檢查來評(píng)估。同時(shí)還有注意一些不可控的意外情況，例如，在拔牙手術(shù)時(shí)，突然情緒緊張，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)應(yīng)激性高血壓。所以有高血壓時(shí)拔牙要根據(jù)實(shí)際情況來制定不同的治療措施語音時(shí)長 01:0788421次收聽 2021-04-22 -
高血壓治療
高血壓治療有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶受體拮抗劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑等藥物，非藥物治療是改善生活方式。一、降壓藥一定要結(jié)合病人發(fā)病機(jī)制進(jìn)行選擇，比如病人是肥胖引起高血壓，或者是合并糖尿病高血壓，或者是吃鹽多引起高血壓。二、去除不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、不愛活動(dòng)、高糖、高脂、高鹽飲食。所以，高血壓治療一定要根據(jù)病人的病情來選擇藥物。62479次播放 2019-12-24
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高血壓有哪些飲食禁忌
高血壓患者的飲食禁忌除了要控制鹽以外，一定要低鹽飲食，在用油這方面也一定要限量。不僅僅高脂血癥的人要控油，高血壓的患者一定要控制油的用量?！暗谝弧?，每日的攝油量是20到25克，同時(shí)在烹飪、烹調(diào)方面也應(yīng)該注意方式，盡量不吃油炸食品，少吃炒菜，還有燒、鹵這些菜；盡量吃蒸、煮、燉，這是飲食方面?！暗诙?，不吃肥肉和動(dòng)物油不食用黃油、人造黃油、起酥類的食品。"第三"，不食用含糖的糕點(diǎn)類食品及含糖飲料。"第四"，堅(jiān)果類一定要控制攝入量。語音時(shí)長 01:1067666次收聽 2019-05-16 -
高血壓艾灸要注意什么
高血壓艾灸時(shí)，注意患者血壓?jiǎn)栴}，艾灸位置要避開大動(dòng)脈。濕熱、陰虛患者不適宜做艾灸。一、血壓?jiǎn)栴}。若患者血壓太高，如170、180mmHg血壓，不主張用艾灸治療，否則會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)高血壓危象，要到醫(yī)院掛急診去看大夫；二、艾灸時(shí)，避開大動(dòng)脈位置，包括頸動(dòng)脈、腹股溝動(dòng)脈等，都屬于比較豐富位置，不能做艾灸；三、病人有濕熱、陰虛有熱時(shí)，不適宜做艾灸治療；四、艾灸分很多種，有瘢痕灸、化膿灸、懸灸，要根據(jù)具體灸法。若做直接灸、疤痕灸，如關(guān)節(jié)活動(dòng)部位不能做瘢痕灸，面部穴位不能做直接灸。63149次播放 2018-12-19
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三七粉的功效與作用是什么
一般情況下，三七粉的功效與作用有止血、消腫、養(yǎng)血生血等。具體分析如下：
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高血壓的日常保健
高血壓病人的日常保健，主要包括以下幾點(diǎn)：第一，從生活方式上，患者的日常保健，需要注意限制食鹽的攝入量。因?yàn)閬喼奕巳菀壮霈F(xiàn)鹽敏感性高血壓，會(huì)因?yàn)閿z入過多的食鹽，而導(dǎo)致血容量增加的情況發(fā)生，進(jìn)而可以導(dǎo)致血壓升高。所以，對(duì)于這樣的患者而言，需要減少鹽的攝入量。通過這種方式，對(duì)于20％左右的高血壓患者，能夠起到一定的作用。第二，患者在日常保健方面，要注意適量運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使得血脂代謝的速度加快，能夠使血管更加年輕。往往患者在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，可以放松大腦，調(diào)節(jié)神經(jīng)，能夠使血管松弛。如果能夠經(jīng)常讓血管處在松弛的狀態(tài)下，血管的壓力、彈性，就會(huì)慢慢減輕，在這種情況下，再配合藥物進(jìn)行治療，就可以有效地緩解患者的高血壓情況。57261次播放 2018-08-30
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寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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做溶脂去眼袋費(fèi)用多少錢
溶脂去眼袋一般需要5000-20000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)、麻醉方式等因素有關(guān)。溶脂去眼袋的費(fèi)用差異主要取決于手術(shù)方案的選擇。采用激光溶脂或射頻溶脂等微創(chuàng)方式時(shí)，費(fèi)用通常在5000-10000元，這類...0次瀏覽 2025-12-12
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哪些矮小癥需要藥物治療
矮小癥是否需要藥物治療主要取決于病因，通常生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小癥、小于胎齡兒未實(shí)現(xiàn)追趕生長、Turner綜合征、Prader-Willi綜合征等類型需考慮藥物干預(yù)。矮小癥的治療需結(jié)合病因評(píng)估，主要有生長激素替代治療...0次瀏覽 2025-12-12
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韓式三點(diǎn)雙眼皮多少錢一次
韓式三點(diǎn)雙眼皮一般需要5000-15000元一次，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。韓式三點(diǎn)雙眼皮手術(shù)的價(jià)格區(qū)間主要受三個(gè)因素影響。手術(shù)方式差異會(huì)導(dǎo)致價(jià)格波動(dòng)，部分機(jī)構(gòu)可能采用更精細(xì)的縫合技術(shù)或特殊材...0次瀏覽 2025-12-12
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得了糖尿病可以喝黑枸杞泡的水嗎
糖尿病患者一般可以適量飲用黑枸杞泡的水，但需注意控制攝入量。黑枸杞含有花青素等活性成分，對(duì)血糖影響較小，但過量飲用可能影響血糖穩(wěn)定。黑枸杞泡水對(duì)糖尿病患者的主要益處在于其富含的花青素具有抗氧化作用，有助于減輕氧化應(yīng)激對(duì)血...0次瀏覽 2025-12-12
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引起神經(jīng)纖維瘤原因有哪些
神經(jīng)纖維瘤可能由遺傳因素、基因突變、環(huán)境刺激、內(nèi)分泌紊亂、外傷等因素引起。神經(jīng)纖維瘤是一種良性周圍神經(jīng)疾病，主要表現(xiàn)為皮膚或皮下多發(fā)性結(jié)節(jié)，可能伴有疼痛、瘙癢或功能障礙。1、遺傳因素神經(jīng)纖維瘤病1型具有常染色體顯性遺傳特...0次瀏覽 2025-12-12
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鉤藤的功效與作用及禁忌有哪些
鉤藤具有平肝息風(fēng)、清熱定驚的功效，主要用于治療肝陽上亢、驚癇抽搐等病癥，但脾胃虛寒者慎用。鉤藤的功效與作用主要有改善高血壓、緩解頭痛眩暈、鎮(zhèn)靜安神、抗驚厥、促進(jìn)血液循環(huán)，禁忌包括孕婦慎用、低血壓患者避免使用、過敏體質(zhì)者慎用、不宜長期大量服用、避免與某些藥物同服1242次瀏覽
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做背部經(jīng)絡(luò)疏通的好處與功效
背部經(jīng)絡(luò)疏通有助于緩解肌肉疲勞、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)免疫力及促進(jìn)代謝排毒。主要有緩解局部疼痛、改善氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、提升抗病能力、加速廢物清除等功效。1、緩解局部疼痛背部經(jīng)絡(luò)疏通通過推拿或刮痧等手法刺激穴位，可松弛緊張肌肉，減輕因勞損或寒1421次瀏覽
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羌活的禁忌人群有哪些
羌活的禁忌人群主要包括陰虛血熱者、氣虛多汗者、孕婦、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。羌活為辛溫解表藥，具有散寒祛濕、止痛通絡(luò)的功效，但部分人群使用后可能加重原有癥狀或引發(fā)不良反應(yīng)。1、陰虛血熱者陰虛血熱者體內(nèi)陰液不足且伴有內(nèi)熱，常見潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。羌活1104次瀏覽
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天門冬對(duì)肺有好處嗎
天門冬對(duì)肺有一定益處，可作為輔助調(diào)理肺部的藥食兩用材料。天門冬主要有滋陰潤肺、清熱生津的功效，適用于肺燥干咳、陰虛勞嗽等癥。1、滋陰潤肺天門冬含天門冬素、多糖等成分，能緩解因肺陰不足引起的干咳少痰、咽干口渴?？膳c麥冬配伍增強(qiáng)潤肺效果，但脾胃虛寒者慎用。肺熱咳嗽972次瀏覽
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車前草的功效與作用主要治什么病
車前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主要用于治療泌尿系統(tǒng)感染、咳嗽痰多、濕熱泄瀉等疾病。車前草的功效與作用主要有利尿通淋、清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰、明目退翳、涼血止血。一、利尿通淋車前草能促進(jìn)尿液生成和排泄，有助于緩解泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥1320次瀏覽
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