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在沙灘上曬紅疹怎么辦

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在沙灘上曬紅疹可通過冷敷、保濕修復(fù)、避免日曬、外用藥物、口服藥物等方式緩解。曬紅疹通常由紫外線過敏、日曬傷接觸性皮炎、光敏性皮炎、多形性日光疹等原因引起。

1、冷敷

使用涼毛巾或冰袋包裹后冷敷患處,每次10-15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管,減輕紅腫灼熱感。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。若紅疹伴隨水皰破潰,冷敷前需用生理鹽水清潔創(chuàng)面。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、泛醇或透明質(zhì)酸的醫(yī)用修復(fù)霜,如薇諾娜特護(hù)霜、理膚泉B5修復(fù)霜等。曬后72小時(shí)內(nèi)避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。持續(xù)脫屑時(shí)可薄涂凡士林,夜間配合醫(yī)用敷料封閉保濕。

3、避免日曬

急性期需嚴(yán)格防曬,選擇UPF50+防曬衣帽及廣譜防曬霜。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免戶外活動(dòng),陰天仍需防護(hù)。紅疹消退后2周內(nèi),外出時(shí)應(yīng)每2小時(shí)補(bǔ)涂氧化鋅物理防曬霜。

4、外用藥物

瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素藥膏,連續(xù)使用不超過7天。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。光敏性皮炎患者可短期外用他克莫司軟膏。

5、口服藥物

嚴(yán)重腫脹者可短期服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥。疼痛劇烈時(shí)可用布洛芬緩釋膠囊。光毒性反應(yīng)患者可能需要羥氯喹片,需皮膚科醫(yī)生評(píng)估后使用。

曬后需穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免摩擦刺激。每日飲水2000毫升以上,補(bǔ)充含維生素C的水果如獼猴桃、草莓?;謴?fù)期間忌食辛辣海鮮,暫停使用含果酸、視黃醇的護(hù)膚品。若72小時(shí)后紅疹未消退或出現(xiàn)發(fā)熱、膿液滲出,應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查光線性皮膚病。長(zhǎng)期戶外工作者建議每年進(jìn)行皮膚光敏感測(cè)試。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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