人體泌尿系統(tǒng)主要包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道四個器官。
腎臟是泌尿系統(tǒng)的核心器官,位于腹腔后壁脊柱兩側(cè),外形類似蠶豆。腎臟的主要功能是生成尿液,通過腎小球的濾過作用和腎小管的重吸收作用,清除血液中的代謝廢物和多余水分,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡和酸堿平衡。腎臟還能分泌腎素、促紅細胞生成素等激素,參與血壓調(diào)節(jié)和紅細胞生成。常見的腎臟疾病包括腎小球腎炎、腎結(jié)石和腎功能衰竭。
輸尿管是一對細長的肌性管道,連接腎臟與膀胱,長度約25至30厘米。輸尿管通過節(jié)律性蠕動將腎臟產(chǎn)生的尿液輸送至膀胱,其內(nèi)壁有防止尿液反流的瓣膜結(jié)構(gòu)。輸尿管常見問題包括輸尿管結(jié)石、先天性狹窄或梗阻,可能導(dǎo)致腎積水和劇烈腰痛。
膀胱是位于盆腔內(nèi)的中空肌性器官,主要功能是儲存尿液。成人膀胱正常容量約為300至500毫升,膀胱壁的逼尿肌在排尿時收縮,同時尿道括約肌松弛完成排尿過程。膀胱疾病常見有膀胱炎、膀胱過度活動癥和膀胱腫瘤,多表現(xiàn)為尿頻、尿急或排尿疼痛。
尿道是從膀胱通向體外的管道,男女尿道存在顯著差異。男性尿道長約16至22厘米,兼具排尿和排精功能;女性尿道較短,約3至5厘米,更易發(fā)生尿路感染。尿道的主要功能是排出尿液,常見疾病包括尿道炎、尿道狹窄和尿道結(jié)石。
保持泌尿系統(tǒng)健康需注意每日飲水2000毫升左右,避免長時間憋尿,減少高鹽高脂飲食攝入。建議定期進行尿常規(guī)檢查,出現(xiàn)排尿異常、腰痛或血尿等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。適當(dāng)進行盆底肌鍛煉有助于增強膀胱控制能力,預(yù)防尿失禁。注意個人衛(wèi)生,女性排便后擦拭應(yīng)從前向后,避免腸道細菌污染尿道。
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