孕婦便秘可能與激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)、運動不足、補(bǔ)鐵劑使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便困難、糞便干硬等癥狀。
1、激素變化
妊娠期孕激素水平升高會抑制胃腸蠕動，導(dǎo)致食物殘渣在腸道停留時間延長?？赏ㄟ^增加膳食纖維攝入、少量多次飲水緩解，無須藥物治療。
2、子宮壓迫
隨著胎兒發(fā)育，增大的子宮壓迫直腸影響排便反射。建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。
3、飲食結(jié)構(gòu)
孕期食欲改變可能導(dǎo)致蔬菜水果攝入不足。每日應(yīng)保證500克綠葉蔬菜和200克水果，優(yōu)先選擇西梅、火龍果等富含膳食纖維的食物。
4、運動不足
活動量減少會減弱腸道蠕動功能。孕婦可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運動，每次20-30分鐘。
5、補(bǔ)鐵劑使用
部分補(bǔ)鐵藥物如多糖鐵復(fù)合物膠囊可能引起便秘。若癥狀明顯，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案或配合乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)。
孕婦日常應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，早餐前飲用溫水刺激腸蠕動，避免久坐久站。若便秘持續(xù)3天以上或伴隨腹痛出血，需及時就醫(yī)排除腸梗阻等病理因素，禁止自行使用開塞露等刺激性通便藥物。可遵醫(yī)囑使用小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等安全性較高的調(diào)節(jié)劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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