羅漢果和菊花可以一起泡水飲用,具有清熱潤肺、明目降壓等功效,適合咽喉不適、用眼過度或血壓偏高的人群適量飲用。
羅漢果富含羅漢果苷等活性成分,能緩解咽喉腫痛、干咳等癥狀,其甜味物質(zhì)可替代糖分,適合糖尿病患者代茶飲用。菊花含黃酮類化合物和揮發(fā)油,有助于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血,對輕度高血壓也有輔助調(diào)節(jié)作用。兩者搭配可增強(qiáng)抗炎效果,但體質(zhì)虛寒者長期飲用可能引發(fā)腹瀉。沖泡時建議羅漢果取1/4個掰碎,搭配5-6朵干菊花,用80℃熱水浸泡10分鐘,避免高溫破壞有效成分。隔夜茶易滋生細(xì)菌,建議現(xiàn)泡現(xiàn)飲,每日不超過800毫升。
飲用羅漢果菊花茶期間應(yīng)避免同時食用生冷食物,體質(zhì)偏寒者可加入2-3片生姜調(diào)和。慢性病患者需咨詢醫(yī)生,孕婦及經(jīng)期女性慎用。日??纱钆滂坭交驔Q明子增強(qiáng)護(hù)眼效果,但不宜與降糖藥同服。出現(xiàn)腹痛、皮膚瘙癢等過敏癥狀應(yīng)立即停用,儲存時需密封防潮,開封后的羅漢果建議冷藏保存。
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