早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感、前列腺炎、激素失衡、神經(jīng)傳導(dǎo)異常等因素有關(guān)。
焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄,認(rèn)知行為療法有助于緩解心理壓力。建議與伴侶共同參與治療,建立和諧性行為模式。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)。
停-動(dòng)法和擠壓法能幫助延長(zhǎng)射精潛伏期。通過規(guī)律訓(xùn)練降低陰莖敏感度,每周進(jìn)行3-4次練習(xí),需持續(xù)2-3個(gè)月見效。訓(xùn)練期間應(yīng)保持適度性生活頻率。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片可延遲射精。局部麻醉劑如利多卡因乳膏能降低龜頭敏感度。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,注意可能出現(xiàn)頭暈或局部麻木等不良反應(yīng)。
含利多卡因的延時(shí)噴劑可在性生活前15分鐘使用,通過阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)延長(zhǎng)射精時(shí)間。使用后需清洗殘留藥物,避免伴侶接觸引起不適。過度使用可能導(dǎo)致勃起障礙。
腎氣不固型早泄可服用金匱腎氣丸,心脾兩虛型適用歸脾丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位,每周治療2-3次。配合艾灸命門穴可增強(qiáng)固攝功能。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累。飲食可適量增加核桃、牡蠣等含鋅食物,減少辛辣刺激。每周進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力,戒煙限酒有助于改善性功能。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起障礙,建議到男科或泌尿外科就診評(píng)估。
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