手臂關(guān)節(jié)一動(dòng)就疼可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、韌帶損傷、頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一動(dòng)作或過度使用手臂關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致肌肉勞損,表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛、局部壓痛??赏ㄟ^熱敷、按摩、適當(dāng)休息緩解癥狀,避免繼續(xù)過度使用患處。
關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)退行性變、免疫因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀。
肌腱炎多因肌腱過度使用或損傷引起,表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛、局部壓痛??赏ㄟ^休息、冰敷、佩戴護(hù)具緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。
韌帶損傷可能與外傷、運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、活動(dòng)時(shí)疼痛。輕度損傷可通過休息、冰敷、加壓包扎處理,嚴(yán)重?fù)p傷需就醫(yī)進(jìn)行固定或手術(shù)治療。
頸椎病壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致手臂放射痛,常伴有頸部不適、手指麻木??赏ㄟ^頸椎牽引、理療、遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物改善癥狀。
日常應(yīng)注意避免手臂關(guān)節(jié)過度勞累,工作時(shí)保持正確姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖,飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚肉等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)前往骨科或風(fēng)濕免疫科就診,完善X線、核磁共振等檢查明確診斷。
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