用力揉眼睛可能導(dǎo)致眼部損傷，常見(jiàn)危害有眼表?yè)p傷、誘發(fā)或加重眼部疾病、影響視力、引發(fā)感染、導(dǎo)致眼內(nèi)壓波動(dòng)。

一、眼表?yè)p傷

用力揉搓眼睛時(shí)，手指與眼瞼、眼球表面發(fā)生劇烈摩擦，極易損傷嬌嫩的眼表組織。這包括可能導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞脫落，形成點(diǎn)狀甚至片狀缺損，臨床上稱為角膜擦傷。角膜擦傷會(huì)引起明顯的眼部異物感、畏光、流淚和劇烈疼痛。同時(shí)，反復(fù)揉搓也可能導(dǎo)致結(jié)膜充血、水腫，甚至引起結(jié)膜下出血，表現(xiàn)為眼白部位出現(xiàn)片狀鮮紅色出血斑。這種物理性損傷破壞了眼表的天然屏障，使眼睛更容易受到外界刺激和病原體侵襲。日常應(yīng)避免用手直接接觸和揉搓眼睛，若感覺(jué)眼內(nèi)有異物，應(yīng)通過(guò)頻繁眨眼或使用無(wú)菌生理鹽水沖洗來(lái)嘗試排出。

二、誘發(fā)或加重眼部疾病

不當(dāng)?shù)娜嘌蹌?dòng)作是多種眼部疾病發(fā)生或惡化的誘因。對(duì)于過(guò)敏性結(jié)膜炎患者，揉眼會(huì)促使肥大細(xì)胞釋放更多組胺等炎性介質(zhì)，加劇眼癢、紅腫等癥狀，形成越揉越癢的惡性循環(huán)。在圓錐角膜患者中，揉眼產(chǎn)生的機(jī)械壓力可能加速角膜前突，導(dǎo)致病情快速進(jìn)展，嚴(yán)重影響視力。用力揉眼還可能誘發(fā)或加重瞼板腺功能障礙，影響瞼板腺分泌油脂，破壞淚膜穩(wěn)定性，從而加重干眼癥狀。對(duì)于青光眼高風(fēng)險(xiǎn)人群，揉眼導(dǎo)致的短暫性眼壓升高可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。這些疾病通常與遺傳易感性、免疫異?；蜓鄄拷Y(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為眼癢、眼紅、視力進(jìn)行性下降、視物變形等癥狀。治療需針對(duì)病因，如使用奧洛他定滴眼液、氟米龍滴眼液等抗過(guò)敏或抗炎藥物，嚴(yán)重圓錐角膜可能需進(jìn)行角膜交聯(lián)手術(shù)。

三、影響視力

長(zhǎng)期或用力揉眼可能對(duì)視力造成暫時(shí)性或永久性影響。最直接的影響是揉眼可能導(dǎo)致角膜形態(tài)發(fā)生暫時(shí)性改變，如角膜曲率變化，引起短暫的視力模糊或散光。對(duì)于已存在角膜病變?nèi)鐖A錐角膜的患者，揉眼會(huì)加速角膜變薄和前凸，導(dǎo)致不規(guī)則散光加劇，矯正視力持續(xù)下降。在極端情況下，劇烈揉眼可能導(dǎo)致角膜破裂等嚴(yán)重?fù)p傷，直接損害視功能。揉眼帶入的病原體若引發(fā)嚴(yán)重的角膜炎，愈合后形成的角膜瘢痕也會(huì)永久性影響光線進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致視力障礙。保護(hù)視力需要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，避免任何對(duì)眼球施加不當(dāng)壓力的行為。

四、引發(fā)感染

手部是接觸外界環(huán)境最頻繁的部位，常攜帶大量細(xì)菌、病毒等病原微生物。用手揉眼會(huì)將病原體直接接種到眼表，大大增加發(fā)生感染性結(jié)膜炎、角膜炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)的如腺病毒引起的流行性角結(jié)膜炎，細(xì)菌引起的急性細(xì)菌性結(jié)膜炎，都可通過(guò)揉眼傳播。感染后會(huì)出現(xiàn)眼紅、分泌物增多、畏光、疼痛等癥狀。若感染累及角膜，形成角膜潰瘍，治療不及時(shí)可能遺留角膜白斑，影響視力。尤其揉眼可能將單純皰疹病毒傳播至眼部，引發(fā)樹枝狀角膜炎，反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致角膜瘢痕化。預(yù)防感染的關(guān)鍵在于勤洗手并避免用手接觸眼睛，眼部不適時(shí)應(yīng)使用清潔的紙巾或毛巾輕輕擦拭眼角。

五、導(dǎo)致眼內(nèi)壓波動(dòng)

揉眼時(shí)對(duì)眼球施加的壓力會(huì)直接傳導(dǎo)至眼內(nèi)，引起眼內(nèi)壓的短暫性急劇升高。對(duì)于健康眼球，這種壓力波動(dòng)通常能快速恢復(fù)，不會(huì)造成長(zhǎng)期損害。但對(duì)于已有視神經(jīng)損傷或處于青光眼臨界狀態(tài)的眼球，反復(fù)的眼壓劇烈波動(dòng)可能加重視神經(jīng)的血液灌注不良，加速視神經(jīng)纖維的損傷。特別是對(duì)于閉角型青光眼患者或前房較淺的人群，用力揉眼、按壓眼球可能誘發(fā)急性房角關(guān)閉，導(dǎo)致眼壓驟然持續(xù)升高，引發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作，表現(xiàn)為劇烈眼痛、頭痛、視力驟降、惡心嘔吐，需要緊急醫(yī)療處理以避免永久性視力喪失。有青光眼家族史或相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素者，應(yīng)格外注意避免任何可能升高眼壓的動(dòng)作，包括用力揉眼。

為維護(hù)眼部健康，應(yīng)從根本上戒除用力揉眼的不良習(xí)慣。當(dāng)感覺(jué)眼睛癢、干澀或有異物感時(shí)，可嘗試閉眼休息，使用人工淚液滴眼液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀，或使用抗過(guò)敏滴眼液如鹽酸氮?斯汀滴眼液控制過(guò)敏引起的眼癢。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床單被套，減少塵螨等過(guò)敏原。注意用眼衛(wèi)生，遵循20-20-20原則，即每近距離用眼20分鐘，就向20英尺約6米外遠(yuǎn)眺至少20秒，讓眼睛得到放松。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格遵循護(hù)理規(guī)范，避免超時(shí)佩戴。均衡飲食，適量攝入富含維生素A、維生素C、葉黃素的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花、深綠色蔬菜等，有助于維持眼表健康。若眼部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往眼科就診，明確病因并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行濫用眼藥水。