血壓150/100mmHg屬于2級高血壓,需要引起重視并及時干預(yù)。長期未控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險,建議就醫(yī)評估并制定個體化治療方案。
血壓150/100mmHg時,血管持續(xù)承受較高壓力可能導(dǎo)致動脈硬化加速,心臟負荷加重。早期可能僅表現(xiàn)為輕微頭暈或無癥狀,但長期可能引發(fā)左心室肥厚、腎功能損傷。部分患者會出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀,這與眼底動脈硬化或心肌缺血有關(guān)。日常需減少鈉鹽攝入,每日控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走或游泳,有助于降低外周血管壓力。吸煙會直接損傷血管內(nèi)皮,飲酒過量可能抵消降壓藥效果,需嚴(yán)格限制。寒冷刺激可能誘發(fā)血壓驟升,冬季需加強保暖并監(jiān)測晨起血壓。
建議每日固定時間測量血壓并記錄,選擇經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計,測量前靜坐5分鐘。飲食增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜,適量食用三文魚補充不飽和脂肪酸。避免突然起身或劇烈體位變化,防止體位性低血壓。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐或血壓超過180/120mmHg,需立即急診處理。定期進行頸動脈超聲和尿微量蛋白檢測,評估靶器官損害程度。降壓藥需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用,不可自行增減劑量,鈣拮抗劑如苯磺酸氨氯地平片與血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦膠囊聯(lián)合使用是常見方案。
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