關(guān)節(jié)囊損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)囊損傷通常由外傷、慢性勞損、退行性病變、感染、免疫性疾病等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)囊牽拉。損傷后1-3周內(nèi)避免負(fù)重，使用拐杖輔助行走。慢性損傷患者應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，避免重復(fù)損傷動(dòng)作。
2、冷敷熱敷
損傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，每日2-3次，每次20分鐘。冷熱交替療法對(duì)慢性損傷效果較好。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片改善微循環(huán)。伴有關(guān)節(jié)積液時(shí)可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，每周3次，10次為一療程。沖擊波治療適用于慢性損傷，可刺激毛細(xì)血管再生。關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)期可采用CPM機(jī)被動(dòng)訓(xùn)練，逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重撕裂或伴隨韌帶損傷需關(guān)節(jié)鏡下行囊壁縫合術(shù)，術(shù)后需石膏固定4-6周。陳舊性損傷伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)者可考慮關(guān)節(jié)囊緊縮術(shù)。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練6個(gè)月以上恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
關(guān)節(jié)囊損傷恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，如牛奶、魚膠等?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重。游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于功能恢復(fù)。定期復(fù)查評(píng)估愈合情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)。慢性損傷患者需長(zhǎng)期避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，注意關(guān)節(jié)保暖防寒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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