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胃腸不吸收、很瘦怎么辦

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胃腸不吸收、很瘦可能是飲食習(xí)慣不良、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)、功能性胃腸病、慢性腸炎等原因引起的,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取調(diào)整飲食、放松心情、適度鍛煉等方法改善。

1、飲食習(xí)慣不良:當(dāng)患者經(jīng)常暴飲暴食,可能會(huì)影響胃腸正常的消化吸收功能,使患者偏瘦。建議養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量進(jìn)食,細(xì)嚼慢咽。

2、精神壓力大:如果長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等精神狀態(tài)下,容易引起胃腸蠕動(dòng)減慢,消化液分泌異常?;颊呖赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松,有助于改善不適。

3、缺乏運(yùn)動(dòng):若久坐不動(dòng),身體的活動(dòng)量過(guò)少,可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱,影響消化吸收。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如散步、慢跑等。

4、功能性胃腸?。寒?dāng)精神心理因素、飲食因素等相互作用時(shí),可能患上功能性胃腸病,導(dǎo)致腹痛、腹脹、消瘦、食欲不振等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物緩解不適。

5、慢性腸炎:如果腸道受到細(xì)菌、病毒等病原體的感染,容易引起慢性腸炎,可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方黃連素片、蒙脫石散、補(bǔ)脾益腸丸等藥物進(jìn)行治療。

日常生活中,要減少食用生冷的食物,如冰淇淋、生魚(yú)片等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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