子宮切除術(shù)后休息時(shí)間一般為4-8周,具體恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。
腹腔鏡或陰式子宮切除術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后恢復(fù)較快,通常需要4-6周休息時(shí)間。術(shù)后1-2周內(nèi)以臥床休息為主,避免提重物和劇烈活動(dòng),2周后可逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng),如散步或簡(jiǎn)單家務(wù)。6周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估無(wú)異常,可恢復(fù)正常工作和生活。開腹手術(shù)因切口較大,恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),需6-8周。術(shù)后2-3周內(nèi)需嚴(yán)格限制體力勞動(dòng),3周后可嘗試短距離行走,8周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。無(wú)論何種術(shù)式,術(shù)后均需避免性生活、盆浴及游泳至少6周,防止感染。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立,以減輕盆腔壓力。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,促進(jìn)傷口愈合并預(yù)防便秘。
術(shù)后應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,若出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或持續(xù)疼痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期間可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)以強(qiáng)化盆底肌,但需避免增加腹壓的動(dòng)作。保持會(huì)陰清潔干燥,選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。心理上需注意情緒調(diào)節(jié),必要時(shí)尋求專業(yè)支持以緩解術(shù)后焦慮。
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