當(dāng)歸、黃芪、黨參泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益肺、增強(qiáng)免疫力的功效。這三種藥材合用可改善氣血不足、體虛乏力、食欲不振等癥狀,適合體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復(fù)人群飲用。
當(dāng)歸含有揮發(fā)油、阿魏酸等成分,能促進(jìn)造血功能,緩解血虛引起的面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)。黃芪富含黃芪甲苷和皂苷類物質(zhì),可提升白細(xì)胞活性,增強(qiáng)抗病能力,減輕氣虛導(dǎo)致的易感冒、出汗異常。黨參含黨參多糖和氨基酸,能調(diào)節(jié)胃腸功能,改善脾虛導(dǎo)致的消化不良、四肢倦怠。三者協(xié)同作用可促進(jìn)新陳代謝,幫助緩解慢性疲勞綜合征。
飲用時(shí)建議取當(dāng)歸3-5克、黃芪5-10克、黨參5-8克,用沸水沖泡15分鐘后溫服。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽燥,應(yīng)減少黃芪用量或配伍麥冬。孕婦、糖尿病患者及正在服用抗凝藥物者需咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期飲用需間隔2-3天,避免溫補(bǔ)過(guò)度引起上火。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用。
日??纱钆浼t棗、枸杞增強(qiáng)補(bǔ)血效果,避免與綠茶、蘿卜同食影響藥效。建議在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下使用,氣血充足者無(wú)須額外進(jìn)補(bǔ)。服用期間注意觀察體質(zhì)變化,適當(dāng)配合八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)幫助氣血運(yùn)行。
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