手關(guān)節(jié)酸脹可能由過(guò)度勞累、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長(zhǎng)期重復(fù)手部動(dòng)作或提重物可能導(dǎo)致肌腱勞損,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸脹伴輕微僵硬感。建議減少手部活動(dòng)量,每小時(shí)休息5分鐘并做握拳伸展動(dòng)作,局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)。
碰撞或扭傷后關(guān)節(jié)囊充血腫脹,可能伴隨皮下淤青。急性期需冰敷15分鐘,48小時(shí)后改用熱敷,必要時(shí)用彈性繃帶固定保護(hù)。
關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥反應(yīng),晨起時(shí)僵硬感明顯,活動(dòng)后減輕。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
自身免疫異常導(dǎo)致滑膜增生,常見對(duì)稱性小關(guān)節(jié)腫脹。需聯(lián)合甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥,配合低頻脈沖電治療。
尿酸鹽結(jié)晶沉積誘發(fā)劇痛,常見第一跖趾關(guān)節(jié)受累。急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片,日常需低嘌呤飲食。
日常應(yīng)避免手部受涼或過(guò)度用力,建議佩戴護(hù)腕分擔(dān)壓力,睡眠時(shí)保持手腕中立位。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,每周進(jìn)行2次手指操訓(xùn)練,如出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛或關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。
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