腦出血恢復(fù)時(shí)間通常為3-6個(gè)月,具體與出血量、部位、年齡及并發(fā)癥有關(guān)。
腦出血后1-3周為急性期,此時(shí)以控制出血、降低顱內(nèi)壓為主,患者多需臥床靜養(yǎng)。3-6周進(jìn)入亞急性期,腦水腫逐漸消退,可開始康復(fù)訓(xùn)練,如肢體被動(dòng)活動(dòng)、語(yǔ)言功能練習(xí)等。6周后進(jìn)入恢復(fù)期,多數(shù)患者需持續(xù)3-6個(gè)月的系統(tǒng)性康復(fù)治療,包括物理治療、作業(yè)治療和針灸等。出血量小于10毫升且未累及關(guān)鍵功能區(qū)者,部分功能可在1-3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)。出血量超過30毫升或損傷腦干、基底節(jié)區(qū)者,可能需6-12個(gè)月才能達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài),部分患者會(huì)遺留長(zhǎng)期功能障礙。
恢復(fù)期間需保持低鹽低脂飲食,每日鈉攝入量控制在2克以內(nèi),適當(dāng)補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅(jiān)果。每周進(jìn)行3-5次有氧訓(xùn)練,如水中步行或器械輔助運(yùn)動(dòng),單次不超過30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖,避免情緒激動(dòng)和用力排便。家屬應(yīng)協(xié)助患者完成日常生活動(dòng)作訓(xùn)練,使用防滑墊和護(hù)欄等安全設(shè)施,每2小時(shí)幫助翻身預(yù)防壓瘡。若出現(xiàn)頭痛加劇、肢體無力加重等情況須立即復(fù)查頭顱CT。
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