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腦供血不足頭暈頭痛怎么辦

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腦供血不足引起的頭暈頭痛可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。腦供血不足通常由動脈硬化頸椎病、高血壓、心臟疾病或血液黏稠度增高等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

保持低鹽低脂飲食,減少動物內(nèi)臟和油炸食品攝入,每日飲水1500-2000毫升。避免久坐久站,每小時活動5分鐘,可選擇散步或太極拳等溫和運動。戒煙限酒,保證每晚7-8小時睡眠,午休不超過30分鐘。冬季注意頸部保暖,避免冷風(fēng)直吹。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成,尼莫地平片改善腦血管痙攣,鹽酸氟桂利嗪膠囊增加腦血流量。伴有高血壓者可選用苯磺酸氨氯地平片控制血壓,高血脂患者配合阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。用藥期間定期監(jiān)測肝腎功能,出現(xiàn)牙齦出血或皮疹需及時復(fù)診。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用川芎茶調(diào)散加減改善氣血運行,天麻鉤藤顆粒平肝熄風(fēng),銀杏葉提取物片促進微循環(huán)。每日按壓百會穴、風(fēng)池穴各3分鐘,配合艾灸足三里穴。可選用丹參、三七等中藥材代茶飲,但需避開月經(jīng)期及術(shù)后恢復(fù)期。

4、物理治療

通過經(jīng)顱磁刺激改善腦部血流,頸枕部熱敷每次20分鐘緩解肌肉緊張。高壓氧治療每周3次提升血氧飽和度,體外反搏促進側(cè)支循環(huán)建立。頸椎牽引需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行,避免過度拉伸導(dǎo)致?lián)p傷。

5、手術(shù)干預(yù)

頸動脈狹窄超過70%時考慮頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù),椎動脈嚴重狹窄可行支架植入術(shù)。術(shù)后需服用氯吡格雷片預(yù)防支架內(nèi)血栓,定期復(fù)查血管超聲。合并顱內(nèi)動脈瘤者需介入栓塞治療,術(shù)后絕對臥床24小時。

日常建議保持情緒穩(wěn)定,避免突然轉(zhuǎn)頭或劇烈體位變化,沐浴水溫控制在40℃以下。晨起時先在床邊坐立1分鐘再站立,外出攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。每3-6個月復(fù)查頸動脈彩超和經(jīng)顱多普勒,記錄頭暈發(fā)作頻率和持續(xù)時間。飲食中增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物,血糖異常者需監(jiān)測空腹及餐后血糖變化。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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