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髕骨骨折術(shù)后多長時(shí)間恢復(fù)正常

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髕骨骨折術(shù)后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

髕骨骨折術(shù)后恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。第一階段為術(shù)后1-2個(gè)月，此時(shí)骨折端初步愈合，可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，但需避免負(fù)重。第二階段為術(shù)后2-4個(gè)月，骨折線逐漸模糊，可在支具保護(hù)下進(jìn)行部分負(fù)重訓(xùn)練，同時(shí)加強(qiáng)股四頭肌等肌群力量練習(xí)。第三階段為術(shù)后4-6個(gè)月，骨折基本愈合，可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)仍需謹(jǐn)慎?？祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線片，評估骨折愈合情況?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效或再骨折。營養(yǎng)補(bǔ)充對骨折愈合有重要作用，需保證充足蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素D攝入。

髕骨骨折術(shù)后恢復(fù)期間，建議保持均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、瘦肉、豆制品，以及富含鈣質(zhì)的乳制品、深綠色蔬菜?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，初期以非負(fù)重訓(xùn)練為主，如踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高練習(xí)，后期逐步增加抗阻訓(xùn)練。日常生活中需避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)，使用助行器輔助行走時(shí)注意防滑。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛、活動(dòng)受限加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)避免跑跳、深蹲等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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