高血脂患者可適量飲用綠茶、普洱茶、烏龍茶、山楂茶、決明子茶等茶飲輔助調(diào)節(jié)血脂,但需注意茶飲不能替代藥物治療。
綠茶富含茶多酚和兒茶素,能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收,促進(jìn)脂質(zhì)代謝。長(zhǎng)期飲用有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平,但胃寒者應(yīng)避免空腹飲用。
普洱茶中的茶褐素和茶多糖可減少甘油三酯合成,改善血液黏稠度。熟普洱性質(zhì)溫和,適合中老年高血脂人群日常飲用。
烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素能激活脂肪酶活性,加速脂肪分解。鐵觀音等品種還可改善胰島素抵抗,對(duì)合并糖尿病的高血脂患者有益。
山楂含黃酮類(lèi)物質(zhì)和三萜烯酸,能擴(kuò)張血管、促進(jìn)膽固醇排泄。與荷葉配伍效果更佳,但胃酸過(guò)多者應(yīng)慎用。
決明子中的大黃酚和蒽醌類(lèi)成分可抑制脂肪堆積,搭配菊花飲用能增強(qiáng)降脂效果。脾虛泄瀉者不宜長(zhǎng)期大量飲用。
高血脂患者飲茶需注意避免濃茶影響鐵吸收,服藥期間應(yīng)與藥物間隔2小時(shí)以上。建議配合低脂飲食和每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血脂水平。若出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等降脂藥物。
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
471次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
0次瀏覽 2026-01-09
78次瀏覽
186次瀏覽
298次瀏覽
271次瀏覽
238次瀏覽