戒糖后皮膚一般2-3個(gè)月能變好。其具體的時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、日常護(hù)理等因素相關(guān)。
如果在平時(shí)的生活中食用的糖分比較多,可能會(huì)導(dǎo)致皮膚中的膠原蛋白受到糖化反應(yīng)的影響,從而導(dǎo)致皮膚失去彈性,膠原蛋白流失,使皮膚變得松弛,還可能會(huì)出現(xiàn)膚色暗沉、皺紋等癥狀。戒糖一般是減少含糖食物的攝入,有利于改善不適的癥狀。一般2-3個(gè)月皮膚能變好。如果個(gè)人的體質(zhì)比較好,并且在日常生活中比較注意,則一般2個(gè)月左右皮膚能變好;如果個(gè)人的體質(zhì)比較差,并且不注意日常的護(hù)理,則一般需要3個(gè)月左右使皮膚變好。
建議在平時(shí)的生活中盡量減少食用糖果、奶茶、可樂(lè)等含糖量高的食物,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zcefdi.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,如跑步、瑜伽、跳繩等,不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以促進(jìn)體內(nèi)糖分的消耗。
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