備孕吃燕窩的好處有促進(jìn)睡眠、提高免疫力、養(yǎng)血暖宮、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、美容等。
1.促進(jìn)睡眠：燕窩中含有燕窩酸、蛋白質(zhì)等，適當(dāng)食用燕窩，有助于滋補(bǔ)心血，起到鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠的作用。
2.提高免疫力：燕窩所含有促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，具有增強(qiáng)免疫力的功效。
3.養(yǎng)血暖宮：燕窩中有豐富的礦物質(zhì)，女性在備孕期間適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還有一定滋陰養(yǎng)胃、養(yǎng)血暖宮的功效。
4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：燕窩中富含蛋白質(zhì)以及多種微量元素，有保護(hù)卵巢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。
5.美容：燕窩有很好的滋補(bǔ)功效，其中的蛋白質(zhì)，能夠讓皮膚變得更加光滑、有彈性。
建議備孕期間除了吃燕窩以外，還可以口服葉酸，可以避免胎兒先天畸形，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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