孕吐通常在懷孕5-6周出現(xiàn),部分孕婦可能提前至4周或延遲到8周左右。孕吐的發(fā)生與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),多數(shù)在孕12周后逐漸緩解。
孕吐的典型表現(xiàn)為晨起惡心、嘔吐,可能伴隨食欲下降或?qū)μ囟馕睹舾?。癥狀輕微時(shí)可通過少量多餐、避免空腹、選擇清淡易消化食物緩解。生姜、維生素B6補(bǔ)充可能有助于減輕不適。若嘔吐頻繁導(dǎo)致脫水或體重下降超過孕前5%,需警惕妊娠劇吐,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常需保持環(huán)境通風(fēng),避免接觸油膩或刺激性氣味,穿著寬松衣物減少腹部壓迫。
孕吐期間建議選擇蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物作為加餐,避免高脂或辛辣食物??蓢L試飲用檸檬水或薄荷茶緩解惡心感。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭暈、尿量減少等脫水表現(xiàn),須立即就診評(píng)估電解質(zhì)平衡。孕婦應(yīng)保持每日飲水量,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止吐藥物如甲氧氯普胺片或維生素B6注射液。
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