全身瘙癢越抓越癢可通過避免搔抓、冷敷緩解、保濕護(hù)理、藥物治療、排查病因等方式改善。全身瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、蕁麻疹、肝膽疾病等因素有關(guān)。
1、避免搔抓
搔抓會刺激皮膚釋放組胺，加重瘙癢感并可能引發(fā)繼發(fā)感染。建議剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。若兒童出現(xiàn)瘙癢，家長需監(jiān)督其不要抓撓，必要時用紗布包裹患處。
2、冷敷緩解
用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，可收縮血管減少炎癥介質(zhì)釋放。冷敷后立即涂抹保濕霜，避免皮膚干裂。注意避免凍傷，糖尿病患者慎用。
3、保濕護(hù)理
每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，沐浴水溫控制在37℃以下，選擇無皂基清潔產(chǎn)品。皮膚屏障修復(fù)有助于減少外界刺激引發(fā)的瘙癢，尤其對老年性皮膚干燥有效。
4、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥緩解過敏反應(yīng)；外用糠酸莫米松乳膏治療濕疹；嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
5、排查病因
持續(xù)瘙癢需檢查血糖、肝功能等指標(biāo)，糖尿病、膽汁淤積等系統(tǒng)性疾病常伴發(fā)瘙癢。接觸性過敏原可通過斑貼試驗篩查，慢性蕁麻疹患者建議記錄飲食日記尋找誘因。
日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免羊毛等刺激性材質(zhì)；飲食上減少辛辣食物、海鮮等易致敏食物攝入；保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用加濕器時注意定期清潔；若瘙癢伴隨黃疸、體重下降等癥狀需立即就醫(yī)。建議建立規(guī)律的皮膚護(hù)理習(xí)慣，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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